今天差点忘记日更了
今晚与咨询师聊起，说到了自己在工作中的困惑和内耗。
咨询师听完说，我其实是想要被看见。思忖片刻之后，我发现自己就只是想要一个工作中的存在感。而已。
我所有的努力和加班，只是想要求得上位者的一个赞许和嘉奖。通过这样的认可，来证明自己的存在，证明自己的价值。
所以，我开始问自己，我为什么这么需要存在感呢？如果没有这种存在感，我就不存在了吗？
咨询师听到后，笑着点了点头，说，这是个好问题。
也许是从小被忽视，太多次体验到被无视，所以长大之后，我想要的就是通过表现来被表扬，被夸奖。
小时候，通过表现得听话，表现出所有让大人满意的样子，以此获得大人的疼爱和关注
长大了，通过不断的工作，不断的加班，不断让自己做得更好，走上更高的位置，来获得他人的认可，特别是高位者的认可。
我原来一直都是一个小孩子，一个总被他人忽视的孩子。我的情绪，我的需要，甚至是我的存在，是不被他人感知到的。只要我开始不听话，他们就会更加严厉地指责我，可是我听话的时候，却也并没有获得我想要的关爱啊！
原来，这就是心理咨询
原来，这就是看见自己
原来，我一直都是那个孩子
原来，我一直都没长大
如果咨询师不发微信给我，其实我差点就忘记了今晚的咨询。我当时还在外面做头疗，看到手机的时候，我其实已经迟到了4分钟。好在是线上咨询，我迅速打开手机进入某线上会议室，迅速找到了一个安全的无人打扰的地方，迅速找到了解决手机没电的方法……
是的，咨询过程其实并不那么顺利。但是咨询师看到我这样积极解决问题样子 ，她说很感动。仿佛看到了那个，为了生存，为了给自己争取多一点资源，而不断努力解决问题的，那个小小的没长大的我。
这句话，也让我很感动。我从未如此，被人深深的理解和看见过。
我跟咨询师说，我想要活得真实一点，我不想戴那么厚的面具，我想要有“活人感”。
而咨询师却告诉我，我其实也是有面具的，当我真正理解了自己，更深层的了解了自己，人格更加成熟之后，其实我不一定会像现在这样内耗。也许，我可以有丰富的能量，去面对一切人际关系。
所以，还不够。还要继续探索自己。往更深的地方去。
