见：用自己的话描述让你有所感的现象、内容、观点。
感：记录你对这些现象、观点的看法、感悟，最好结合身边或自身的相似或相反的案例。
思：联想与之类似的知识点，构建知识网。
行：将知识转化为行动，指导我们的现实生活。
见感思行
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