我们如何改变？

与他人的相处中

    在来访者与咨询师的关系中，咨询师以一种抱持的态度接纳来访者，全神贯注聆听来访者的爱恨情仇，并且在这种全新的人际关系中，接住来访者的攻击，哀伤等等负面情绪，给了来访者全新的人际体验，来访者内心的空洞被慢慢添满，然后带着新的人际关系模式回到现实生活中去，这时来访者的人生就改变了。心理咨询师没有办法改变来访者的现实生活难题，但可以帮助来访者发展潜力，让来访者更有力量，更有弹性去面对生活，改变打逃僵的应对模式，最终获得自由，心灵上的自由，来访者会感受到，自己是可以去到任何自己想去的地方。

    从此处也可以看到原生家庭对人的影响。我们为什么会形成打逃僵的应对模式呢？当我们是小小婴儿时，我们是没有任何人际关系应对模式的，也就是说我们是一张白纸，养育者对我们的态度，与我们互动的方式影响着我们是如何看待世界和我们自己的，比如：婴儿因为饿了在哭，而妈妈觉得刚刚才吃过而拒绝喂奶，或者妈妈当时手上有事没有及时回应，或者妈妈没有听见哭声，对小婴儿来说都会带来创伤，在小婴儿的认知里，我是不值得被爱的，妈妈不喜欢我，所以妈妈不给我喂奶，当这样的认知内化后，就会影响他人格的完整，进而影响他的一生。在喂养上，这里想多说一句，有些育儿书上要求按时给婴儿喂食，好象这样可以喂养出自律的孩子，我认为这是完全错误的，养育孩子是要以人为本的，有情感才会有温度。

咨询师在某种程度上是给来访者当“妈妈”，重新养育来访者一遍，比如，让潜意识意识化，修正来访者的部分认知，鼓励来访者直面困难的勇气，给来访者温暖，让来访者带着这份支持在他自己的人生路上走得更灵活，更有选择性。咨询总是会带着来访者向内看，去真正的认知自己。在咨询中，有时来访者会理想化咨询师，这份理想化对咨询是有帮助的

你人生所有的痛苦都是带着祝福来的，这份痛苦等着你去看见，然后超越，哭着哭着就笑了