每日一练©瑜伽之腰腹塑形系列0905之24次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

瑜伽记录升级到6.1版本，把问题与建议取消了，体现在精进当中。

每日一练，绽放笑颜

复盘精华：

1，感受：今天加了强度，结果越到后面越有成就感。

2，精进：

☞肩膀往后，往后转再精进，恭喜自己。

☞后弯前，动作幅度也更深。

☞重剑无锋，大巧无工，活学活用，今天做出许多细节改变。

3，每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。

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每日一练，健康无限。

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