第95次约练（8.5-8.11）第7周第7次约练

D425
8-7，17:00
来访者
咨询师：吕，观察员：王
自己连续当了4次咨询师，今天做回了来访者。感觉很幸福，被满满地关注着，我知道自己很焦虑，但不知道底层还有对孩子的理解和心疼，全部被咨询师引导出来，带了出来。我释放了自己的情绪，也看到自己的改变。一是理解孩子，看到她的压力和恐惧，二是自己能调整，三是把气发给老公，四是自己反复看爸妈群的文章，知道自己要怎么思考。

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