日课完成情况。
1.读书。坚持每日半小时读书（纸质书） （未达到）
2.记帐：日常开销记帐。
3.静坐：每天静坐5分钟。（完成）
4.锻炼：每日一个运动项目。（金刚功九遍）
5.个案：每天坚持个案一个30分钟。（个案3个，共计一个半小时）
没有记录就没有发生 从今天开始，记
2024-01-10
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