昨天晚上经验了自己的逃避之后，放下自己的执念，到临睡前还收获了三份礼物，一份是老公给的，全力支持我去上课让我特别感动；另外一份礼物是我的阅读教练给我的，邀请我去做课程的助教，这对我来说是我想都没有想到的认可；第三份礼物是小宝给我的，支持我去上课。
今天的课程从热舞开始，我的能量开始全然的绽放，全然的投入，推动我们小组的学员进一步进课堂，那份力量是我以前的课程里面所没有的。婴式呼吸法我主动站出来，做守护，看到老师需要支持，整个的场域的呈现让我背后感到无比的热量，也看到大家的情绪模式，甚至替大家有些担心，甚至心里有一份急切，当下我觉察到自己的逃避，许是机缘巧合还没有到。后来老师让我去给石头哥做守护，我全力的给出，感受到石头哥的情绪没有完全的释放，但是所有的一切都是被允许的，慢慢来，不着急。石头哥的体验做完，我跑到洗手间吐了一会，感觉吐无可吐，我感觉舒服多了。吃完饭以后，午休起来我感觉我的皮肤都变好，细腻很多。
接近尾声的时候老师又送了我们两个礼物，一份是如何应对负面情绪，首先感受它，扩大它，比如你当下的恐惧是5分，你就将它扩大到10分，然后再来转化它，用一句金句：“哇，太好啦！”老师带领我们大家一起做这个练习，满满的能量，拥有转换的能力。 另外一份礼物是在于亲密关系第四个阶段转化期，也教给大家一把万能钥匙：我在你身上所看到的，其实我也有。然后找好多的同修去表达，做这个功课的时候，浑身都充满了能量。
今天是接受礼物的一天，就像打游戏升级一样，我感觉我又升级了！很棒的感觉！
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