图文/喜悦

昨晚，体验了那个“听”的位置不同，所带来的变化，或者说那个反应的变化。那真的是很不可思议的。

昨晚，先生在谈论工作上的事情。

那是“战斗”的，他的想法，他的做法，他内在的情绪，他的意志走向……

在听他说话，也在观察自己，那个“听”的位置。

我的小我是很害怕战斗的，很害怕与人为敌，害怕得罪别人。

是的，这是我的小我，我的头脑的散发的能量。

所以每当他在谈论这些事情，尤其是带着他的情绪，他强烈的自我的时候，就会评判他，批评他，说他不该不该不该的话。

是，他没有什么不该，他所做的就是当下他能够做的，他可以做的，那也不是他不想做就不做的。

有更大的生命能量推动着他做这些，表达这些，没有对，也没有错。

听的时候脑袋里没有评判，只有宁静。偶尔说一句话，确认他所做的很好，是很好。

那个确认并非一种鼓励，或者自我的支持，那个确认是知道他正在经历这些发生。

也是在这个过程中发现“我”对于外在的发生，是可以批评，可以评判；当然，也可以做到不批评，不评判的。

如果批评和评判都会让别人烦恼和痛苦，那为什么还要继续去做这个事情呢？为什么没有一个警觉性退出那个场景呢。

是的，对“自我”缺乏一个了解与认识，更不可能去观察这些发生的根本原因，问题还在继续，而自己并没有成长，并没有在那些不舒服的时刻看见一些什么，了解一些什么，成长一些什么。

当那个觉察开始发生的时候，自我在听见，看见，感受到这些发生时候的反应将被看见，而且自己是有能力停下来那个运作，使其不再犯同样的错误。

婚姻关系，包括其他任何关系都一样，因为它都和“我”相关，“我”世界里的发生，我是百分百责任的。

为什么我不能创造出另外一个场景，或者说编写不一样的剧本呢？是的，“我”是有这个能力，只是未被发现，或者说未被启动。

当我在听的时候，感受到那个听的能量在我的后腰部位，而不是在我的头脑部位，那个地方的稳定性，让自己在听到一些发生的时候，并没有大惊小怪，或者并没有去反对那个发生，而是被允许的。

是的，我还没有体验过这么有趣的现象，而且它鼓励了自己，可以继续在探索一下，继续在往前走一走。还会经历什么呢？我不知道……

……

——#内在探索#回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命