今天写90天践行总结已经过了80天。哇～原来时间可以过得这么快。当我们无所事事时间就这样溜走了，每天自我充实、好好输出时间也这样过去了。践行的这90天，最大的收获就是：让自己更懂得时间的宝贵，时间规划的重要性。

      尼桑曾说过：每一个不曾起舞的起舞的日子，都是对生命的辜负。作为平凡之辈做不到翩翩起舞，但是可以努力让自己过得更加幸福快乐充满正能量。90天践行接近尾声，自己已经能够在训练后调整出了早起的生物钟。不论作息心态都在向更好、更积极的方向发展。感觉自己的正能量在不断变强。

      感谢遇见易效能、遇见叶老师、遇见一起践行的小伙伴们，给我的生活增添了不一样的精彩。

      90天来，虽说践行目标不一定能悉数达到，但是一直的向目标前进，值得肯定也同样需要更加努力。

一.90天回顾自己的成长：

家庭：1.感觉自己更加能体谅父母的不易，深深感知自己陪在他们身边的日子越来越少，所以更加珍惜每一次相聚与每一通电话。不再拘泥于小事的争执，收起了小情绪。2.成为了父母能偶尔依靠的小棉袄。3.不求父母为自己做更多，只愿自己的能力能赶超父母老去的速度。还需要更加努力。

事业：事业是我现在生活的绝大部分。在这90天里，我想通并实践了这两年多来一直想做而胆怯的事儿，那就是走出体制、走出舒适圈。也许走出去不一定能过得更轻松，但是我相信我可能通过自己的努力得到自己想要的，并会过得更像自己。

健康：革命的本钱在于健康。其实运动开始难，但真正的中途其实有很多乐趣。这段时间慢慢地去尝试自己以前不爱尝试的各项运动，并没想象那么可怕、那么难，过程其实挺快乐的。1.自己独自爬山，能享受独处的安静，聆听大自然的声音，感受鸟语花香的美妙。2.和朋友只规划终点，不计路途、不计时间的骑行。放慢速度之后发现长距离并不困难。

学习：1.完成了一本投资理财书籍阅读。让自己慢慢形成理财头脑；形成不以涨喜不以跌悲的稳定情绪。2.给自己买了一堆专业电子书籍，购买了口腔经典书籍《牙髓之路》，慢慢看起来。3.报名了这4月底美学修复3天学习课程。4.申请了浙大在职研究生报考资格，希望圆一个没读全日制的梦吧。5月底将考试，英语学习是关键，加油少年。只要下定决心，拆解难题，可以考上的。

财富：1.三月份突破了自己的前有的工作绩效，虽然并没有很开心，但是蛮有成就感。2.今年将是财富输出的一年。希望自己能保持情绪稳定，心态平和，慢慢渡过这注定煎熬的一年。3.虽然生活拮据，但并没有阻碍我走向财务自由的路，每个月一点点开始理财，跟着优秀的人学习理财，加固护城河，守住自己的安全边际，慢慢变富。

效能：1.利用255工作法明显提高了自己的专注度；2.使用日历和清单，可以让自己不被时间牵着鼻子走；3.在事件面前，懂得理性分析，拆解，消化。

社交：1.开始积极主动去寻找自己的人生伴侣，开始接受家人朋友的介绍，坦然接受相亲这一环节。2.利用出门办事，去朋友新家餐馆，吃饭，一起happy。3.与人相处中，学习去聆听和回应。

休闲：爱运动、爱追剧、爱意识流的自己。克服了心理阻碍，开始接受独自爬山、骑车、拍拍美丽的花儿，享受独处的时光。也爱和聊得来的朋友，一起运动式放松，互相冷幽默，欣赏免费的美景，呼吸免费的空气，骑免费的小红车。那些阳光灿烂的日子太值得珍惜。

二.目标检视

（一）90天目标检视：

1.6点起床（+），养成了一个好习惯，成就感满满，打算给自己奖励一双asics运动鞋。继续努力，成为更好的自己。

2.精读5本书（-），目前差不多完成2本的样子。那么下一个90天计划继续精进，那得读6本，才能慢慢追赶上来。

3.每周至少运动两次（-），暂时每周运动一～两次不等。目标不够明确，对健康的认识不足。也没有让自己对运动产生兴趣儿坚定走下来。接下来学习运动参半，先坚持，再在其中寻乐趣，慢慢让自己养成习惯。

（二）年度目标

1.跳出舒适圈（+）3月1日已提交辞呈，已计划好今后的人生方向，人生规划。事情在一步一步朝着自己希望的样子前进

2.装修房子并入住（-），还没着手装修，因为有更重要紧急的事物需处理，接下来准备考试，装修事宜又将搁置。年底完成计划。

3.年收入30（-），正在为此奋斗努力，数字不是目的，让自己成为更好的自己才是目标。

      这一路走来，要感谢要感激的人太多太多，首先要感谢自己，参加了易效能学习并坚持践行下来，是自己预料不到的。再要感谢易效能，让我能有机会有信心改变自己。感谢一路一起走来的我们组员，教练，班长们，没有你们我坚持不下来。感谢一路上遇见的你们。