时间：2023.6.7晚上
疗愈者:俊英
被疗愈者：秋瑾
起因：下午的时候弟弟打电话问什么时候回去？说今天不回去了，临时有事，然后，弟弟就生气了，说，不回来不能提前打个电话吗，还得问你回不回来。啪，电话挂了。我想了想，觉得他说的对。我斟酌自己的语句，发信息给弟弟和弟妹。然后他们给我回复信息。
看到弟妹回的信息，引发了我的情绪，是瞬间巨大的情绪，我害怕，在那一瞬间我本能的压抑转化自己的情绪，几分钟后好点想到我应该探索自己的情绪来自哪里，是什么情绪，那会情绪已经消失大半，我是从情绪爆发将把我吞噬，难受到转为对自己儿子（大概10岁左右样子）的愤怒，最后感受到的是怕被抛弃。我觉得我没有被抛弃过，很奇怪有这样的情绪，然后请俊英姐帮我疗愈探索。谢谢俊英姐的帮助。
疗愈过程：
俊英姐说，回到那个感觉中去，带着觉察觉知去感受，你感受到什么？我感到不到太多，能感受到自己的心的一角在颤抖，感受到情绪来的时候，很害怕。重复“我很害怕”。
我觉得我愤怒，对弟妹不愤怒，觉得她只是引起了我的创伤点，触发我的情绪，会在别人的心上扎。但我对自己的儿子（大概10岁左右样子，实际上他才不到2岁）很愤怒，想打自己的儿子。然后，怀疑自己是不是一种错感？想象你儿子站在你面前，你想对他说什么？我看到是一个17-8岁的男孩子，不一定长那个样子，但感觉是他，想对他说“对不起”重复“对不起，宝贝，妈妈没有照顾好你”。
然后还有一种被抛弃的感觉，我觉得自己没有被抛弃过。回想自己的童年记忆，往很早之前回溯，你想到了什么，看到什么？我看到自己在姨家和姐姐吵架，然后生气从她家出来，步行从姨家走到自己家，大概7—8里地。后来妈妈说，我姨夫骑着车在后面不远不近的跟着。看到妈妈，你想对她说什么？不要压抑自己，说出来。“妈妈，我委屈，妈妈，我委屈”。俊英姐，抱着我说，你很安全，不要压抑自己的情绪，跟妈妈说。我的情绪一下子就涌出更多，上升一个高度，从来没这样过。，“妈妈，我委屈，妈妈，他们欺负我，妈妈，他们让我走回家，妈妈，不让他们吃饭”。
你在姨家的时候，他们说了什么？姐姐说“这是我们家，不让你在这里住。” 崩溃。重复“我有自己的家，我回我自己的家，不在你的家住”，“我有自己的家，我家比你家好，不在你家住”。
和姐姐玩，打了姐姐，姐姐就狠狠的打我。你很安全，对当时的小女孩说，你已经长大了，你打回去。“姨姨，你打姐姐”我感受到自己不想打回去，也打不过姐姐。“你已经长大，你能打过她”。感觉“姐姐是我亲人，我不想伤害他们，他们却伤害我”。
“我已经长大，我能保护好你了，我会陪着你，不让任何人伤害你”俊英姐一遍又一遍的陪着我重复。试着去拥抱内在小孩。我看到是还是有些委屈的小孩在妈妈怀里，我不想把她拉出来，也不想抱着妈妈和小女孩，然后，我陪着小女孩在回家的路上，开心的，一跳一跳的，自在的看着路边风景回家。重复好几遍之后我感受到自己的身体从脊柱和双手开始发热，热的能量带传递到心上，身体的每一个部位。被热热的，温暖的包裹着。
感受：
俊英姐说刚开始就能感受到你压抑自己，其实你是怕被别人嫌弃，自卑。
谢谢俊英姐的非常赞的疗愈，1.我感受到自己情绪释放的特别充分，没有压抑情绪。2.看到自己的内在小孩是开心的，自在的。3.找到自己怕抛弃的情绪点，知道自己为什么不接受别人的好，不害怕被抛弃的感觉了。4.感受到自己的身体从脊柱和双手有热热的能量带流动全身，心脏，肚子，腿和脚。
