距离17年年末，还有不到70天的时间
你是否已经完成了年初制定的减肥健身计划呢？
在做过健身操、吃过减肥药、经历过节食减肥的痛苦之后，瘦下来的自己，体重是否在不知不觉间又恢复如初呢？
提到减肥，大家想到最多的两句话就是“管住嘴、迈开腿”，可是对于每个想保持好身材的人来说，这两项真的很难坚持！
在你对自己的减肥事业感到灰心丧气的时候，是否期待身边可以有一位美丽导师指导你如何去饮食、如何去运动，告诉你减肥其实可以不用那么痛苦~
如果你想在17年最后的几十天为自己的身材做些改变，如果你想跟脂肪君永远健康地说拜拜，欢迎加入茜喵21天减肥训练营~
一、茜喵是谁？
爱美爱健康的你一定在简书上听过茜喵的名字，她坚持日更，在简书创作了一系列有关健康减肥的文章，并成功举办了三期21天减肥训练营。每期训练营通过7个课时的学习，以及21天饮食和运动打卡，学员们都取得了很棒的成果。
在第一期结营时，几乎所有人都达成了“21天体重减轻4-6斤”的课程目标，有的学员还超额完成了目标。一期学员们纷纷给茜喵老师发信息，感谢她的认真指导和付出。
二期学员们减肥成果也特别显著，跟大家用数据说话：
体重变化率最大：胖胖（6.6%，减掉4.1kg）
腰围变化最大：四妮儿（10cm），橙子（8cm）
大腿围变化最大：逗果（6cm），草虫（6cm）
小腿围变化最大：YaBo（4cm），逗果（3cm）
手臂围变化最大：半夏（4.5cm），四妮儿，Paris，夏雪（3cm）
臀围变化最大：逗果（4cm），夏雪（3cm）
三期的减重冠军荔枝姑娘在结营后也没有停止减肥的步伐，她按照茜喵老师给出的靠谱饮食方法，并配合健身房的运动，一个半月内减掉20斤脂肪，是不是超赞的？！
前三期的学员们有不少都会在结营后和亲友分享自己二十一天的成果，好几位学员宝宝还在朋友圈里分享自己的收获和喜悦。
二、新玩法
经过三期训练营的成功举办，我们发现，学员们除了在认真听课的基础上，每日坚持跟老师打卡尤为重要，得到老师点评的同学都进步飞速。所以，最新减肥营与之前相比，模式上有了变化，你也可以把它看作是前三期的改变与延续。亲爱的你，我们一起来尝试下新玩法好吗？
本期减肥营的课程不再采取直播的方式，所有课程早已经录制完毕，所有入群的小伙伴们不再受到固定时间听课的局限，可以自由决定听课时间啦~
每位学员都将获得茜喵老师提供的21天打卡点评服务，这项服务是咱们减肥营学员们可以高效减肥的“法宝”。它可以有效帮助学员发现日常饮食中的问题，并且加以纠正，保障大家的减肥计划可以得到顺利的执行。
此外，咱们减肥营还配备了温柔负责的助理菌—金金悟空，她会一直在群里督导大家喔。
打卡具体活动安排
1.打卡要求
①请在第一次打卡前至少听完第一节课
②只有持续坚持合理饮食与运动，减肥瘦身的效果才会显著，所以请在30天内完成21次的打卡任务。
③每天请在24：00前将薄荷软件和运动keep软件的截图发到简书打卡团—茜喵21天减肥营进行打卡，老师会在第二天进行点评。
③严格遵守打卡时间
2.打卡软件
饮食：薄荷软件打卡。每天发截图（薄荷里的饮食记录图和饮食分析图）到简书打卡团上。
运动：运动软件keep打卡。利用keep运动软件进行锻炼，把每天的运动情况截图（keep里的训练历史截图）发到简书打卡团上
三、课程内容介绍
本次训练营，针对想要减肥却一直没有找到正确减肥方式的朋友们~
购买课程后，你就可以无限次随时听取课程啦~
经过本期21天的集中训练，你可以有以下收获：
21天体重减轻4-6斤，拥有更健康窈窕的身材
一套完整健康科学的减脂方法
收获一群志同道合的小伙伴
养成既对自己好又使家人受益的健康饮食原则和理念
所有积极参与群活动的学员，都有机会获得茜喵老师提供的神秘礼物作为奖励喔
三、费用说明
训练营费用：299元
前三期老学员如果想继续得到茜喵老师21天饮食与运动的指导，可以将之前购买记录截图给经纪人（xiaojiangliu379），领取100元优惠券后重新购买课程，然后凭借新的购买记录进入减肥营交流群接受老师打卡指导。
为了保证每位学员都可以得到茜喵老师一对一的专业指导，本期课程为小班教学，只招募25人！
四、开课时间
本期还有一个特别的调整，即不限制报名时间。最早开课时间为10月27日，这之后入群的学员依旧可以得到已录制好的课程外加21天的打卡点评服务，群活动也会每周都有，不会因为晚加入而影响到减肥训练的成果哒。
五、报名方式
方式一：关注公众号简书大学堂（jianshuit），在后台回复“茜喵”，即可获得课程购买页面~
方式二：添加经纪人微信（xiaojiangliu379）备注茜喵，也可直接获得购买链接哦~
温馨提示：知识服务产品，不退不转让，望理解。
如果想了解前三期学员的减肥经验，可以关注我们的专题：茜喵21天减肥训练营喔
