年后开工，我患上了焦虑症，常常夜不能寐，被恐慌失落裹挟。间歇性茫然无力，到底什么工作适合我？眼前人是良人吗？选择大城市会后悔吗？多年后你会幸福吗？凡此种种，都让人提不起神来。

同龄人的攀比更是让我慌张——谁买了房，谁涨了薪，谁嫁了人，为她们高兴，也为自己着急。渐渐害怕听到朋友的消息，迫切想改变又不知如何是好。摊开书，像输红了眼的赌徒般祈求一个确切答案。

1、现在普遍追求物质占有，经常谈论住多大的房子，开什么样的车，有多少财富，我们这个年龄段容易受到世俗的影响，该怎么办？

价值观很重要，你支配了自己的价值观，也就在这个限度内支配了自己的人生。你放弃了这个权利，实际上就是把你的人生交给了一种盲目的力量去支配，不可能活得幸福。内心要清醒，要有自己的精神目标，有精神目标的人，他在解决生存问题时仍能保持一种内心力量，不致被贫困压倒，也不致被诱惑败坏。

2、人的一生有限，我们总想把时间花在重要的事情上，那么如何判断什么是重要的事情？

判断该做什么事情，两个标准。第一，做的时候喜欢、快乐，做了以后一定不会后悔的事情。第二，做的时候未必喜欢、快乐，但不做一定会后悔的事情。

3、什么样的人生才是精彩的人生？

一是做自己喜欢做的事情，并且能够靠这个养活自己；二是和自己喜欢的人在一起，并且让他们也感到快乐，如此足矣。

4、如何平衡进取心和知足常乐的心态？

进取的目标可分为两类：一是精神性的，就是要让自己真正优秀，有真才实学；二是功利性的，就是要在社会上成功，拥有财富和地位。优秀是因，成功是果，应该在因上进取，在果上知足。但生存问题是一个前提，可以把标准定得低一些，这本身也是知足常乐，“足”的标准越低，“乐”的阈值越宽。

5、“90后”，对未来感觉很迷茫，年轻人如何才能从容面对以后的生活。

不要放弃自己可以把握的，就是让自己优秀，有真实的能力，你的实力在未来一定会起作用。

6、怎样衡量优秀？

首先自己的判断是重要的，自己也认为不优秀，这肯定不行，自己内心必须认可。他人的眼光可供参考，但是应该重视那些你心目中优秀的人、素质高的人对你的评价，不要太看重一般大众的看法，更不要用纯粹外在的成功来衡量自己。

7、如何在这个节奏越来越快的世界尽量地保持自己内心的平静？

一是有自己的价值观，二是有自己的兴趣爱好，也就是有自己的事业。有了这两条的人，一定是安静的，不会慌张的。

8、无数都市心灵走着走着就抑郁了，我们究竟需要怎样的成长蜕变？

事实上，大量心理问题正是因为纠结小事造成的，而经常想大问题的人心理往往比较健康。

9、在目前这个社会，行业跨界现象越来越多，对于人才的要求也越来越趋向于复合型人才，但没有人能精通多个行业，如何缓解焦虑？

重要的并不是你具备各种各样的知识。各方面知识都能精通是不可能的，最重要的是要有一种学习的能力，一种根据需要不断自学的能力。但是，这种能力不是凭空而来的，实际上取决于你的综合智力素质，包括好奇心、独立思考、想象力等。始终保持着一种求知的热情，能够按照自己的兴趣和时代的需要来广泛深入地学习，有这样一种势头，就比较容易应对今天这个时代的挑战。

10、站在人生十字路口，但是我不知道自己要干什么。我不希望自己混沌度日，在不知道自己想要什么的时候，就和别人一样地去工作、生活、结婚、生孩子，我不想这样，我想在清晰的情况下去做自己想要做的事情。

正是通过你去做事情，去结婚生子，去过具体的日子，在这个过程中，你会有你的感受和思考，你的肯定的和否定的判断，你就会越来越明确自己是一个什么样的人，你的最合宜的位置在哪里。总之，不能等到清晰了以后再去做，你不去做就永远清晰不了，这是在做的过程中逐渐清晰起来的。

11、我们处在一个比较浮躁和急功近利的时代，怎样让自己在这个世俗潮流中保持平静？

第一，我觉得一个人在这个世界上一定要有自己真正喜欢做的事，别人爱干什么就干什么吧，和我没关系。一定要有自己的真兴趣，哪怕这不是你的职业，只是你的业余爱好，只要你真正喜欢，你在这个世界上就有了自己的家园，你就会心静。第二就是读书和思考，让自己有一个丰富的、充实的内心世界，你自己身上有了一个快乐的源泉，就不会老惦记着去外部世界里折腾了。

12、如何寻找兴趣？

什么东西都不可能突然无中生有，兴趣更是这样，这有一个酝酿和积累的过程，如果这个过程缺失，你硬要去找自己的兴趣，到哪里都不可能找到。回忆自己做什么比较投入，去读那些能够点燃你的兴趣的好书，去寻找自己的兴趣方向。但是，具体怎么做很难说，没有捷径可走。

13、总是很在乎别人的看法，和别人去攀比幸福，怎么办？

原因可能有二：第一是不自信，之所以不自信，又是因为对自己缺乏认识，不知道什么样的生活最适合自己，自己真正想要什么。第二是不会独立思考，在价值观的问题上没有确立自己的标准，所以就随大流，去和别人攀比。

14、一个人怎样才能年轻？

别世故，一世故，心思复杂，就会变老

15、如何适应功利的社会

从人生的总体来说，财富只是手段，目的是满足生命的需要和精神的需要。但是，在追求的过程中，人很容易把财富当作唯一的目的，忘记了本来的目的。所以，你可以去争取财富，但是不要忘记本来的目的是什么。

16、给大学生的建议

最重要的是培养两种能力。第一个是兴趣引导下自主学习的能力，就是能够根据自己的兴趣来安排自己的学习，而不是被学校的课程限制住。第二个是通过阅读来过精神生活的能力，就是不限于专业，能够博览人文书籍，去和人类历史上那些伟大的灵魂交流。有了这两种能力，学业优秀，心灵丰富，你就会终身受益。职场人，亦如是！

17、怎样才算内心强大？

就是要让他具备自己争取幸福的能力，以及必要时自己承受苦难的勇气。有了这两条，就什么都不怕了。

对于有些问题我仍旧迷茫，却心神一震。悲观浮躁的时候看看书吧，或许它会帮助你找到答案！