2024年2月21日 星期三 晴 Day402

昨日时间记录主题:多变的天气

日常11.5小时:睡觉9小时，吃饭1.5小时，洗漱1小时

刚感觉对头了一点，早上又没起得来了，一睁眼晚起1小时，走路和复盘就都往后推了，还是贪睡。

工作7小时:沟通0.5小时，培训班6.5小时

幸福1.5小时:家庭1小时，收纳0.5小时

孩子们都放假中，他爸这两天也都在家，明显我回家陪伴孩子的时间可以减少到1小时，用来检查老大的学习背诵，还有几首她总是肯不下来的那几首文言文，一天一首的我一边读一边解释给她听一遍。要求每天检查，孩子也等我每天一回来就说告诉我好消息，说又背熟了。

个人2.5小时:运动2小时，吉他0.5小时

早晚骑车1小时，中午走路1小时。上班这几天真是一天一个天气，第一天温度在十几度，觉得春天离我们不远了，穿着薄棉袄骑车都感觉热，骑到单位感觉身上都要涨痱子了；第二天开始刮大风，我顶着风骑，居然没动，我只能推着自行车走还比骑车快；第三天没有刮风了，我换上了鸭舌帽骑车，居然冻耳朵呀，到了红绿灯口，赶紧停下来暖和耳朵，第四天骑不了车了，又下雪了，又回到了冬天。

学习1.5小时:复盘0.5小时，阅读1小时

每日让自己记录三件生活小事：1、变天提醒妈妈出门注意保暖。2、老理工走走，交了个新朋友。3、各老家殡葬风俗。