对不起我真的做不到丨喜怒哀乐不形于色，宠辱不惊看庭前花开花落

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​一直以来，都是奉劝别人，劝解别人要大度，要宠辱不惊，要想开放下。

可是，事情到了自己身上，真的做不到。

三国时期的周瑜因为气量狭小，所以发出了【既生瑜何生亮】的感慨，最后在诸葛亮故意置气下吐血而亡；还有诸葛亮与司马懿对阵的时候，司马懿坚守不战，诸葛亮几次三番羞辱他，并拿女人的内衣送到司马懿军营表示司马懿跟妇人一样畏首畏尾，可是司马懿就是不上当！

人们常常说的，【真是气死个人】，这句话真的有出处的，人生气过头，真能会影响生命的。

从中医角度来讲，生气过度会伤及五脏六腑：

1、伤心脏：人在情绪激动的时候，心脏血流比平时增加了一倍，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，导致心跳加快，出现心慌以及胸闷的情况，非常容易诱发心绞痛或者心肌梗塞。

2、伤肝脏：俗语称大怒伤肝，研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。从中医角度来讲，肝主疏泄，喜顺畅豁达，而大怒会致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛，对肝脏造成损害。

3、伤肺脏：我们常会听到有人在生气时说肺要气炸了。这是由于人在情绪冲动时，呼吸会变得急促，肺泡会不停扩张，没有时间收缩，感觉呼吸不过气，肺部发疼，所以生气也真的会伤肺。

4、伤脾胃:中医讲脾主运化，人在生气的时候交感神经变得兴奋，胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，从而就会让人出现食欲变差以及胃溃疡的出现，影响消化系统。

5、伤皮肤：人的精神状况决定着一个人的衰老情况，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起色斑和皮肤炎症。

6、内分泌失调：生气时，内分泌紊乱，甲状腺分泌的激素过多，久之就会引发甲亢。

7、乳房肿块：很多女性生气后肝郁痰凝、气血瘀滞，导致乳房肿块的发生。

8、月经不调：生气会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

9、 免疫力下降：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇，它会阻碍免疫细胞的运作，让抵抗力下降。

10、心理疾病：人在生气的时候正常的思维状况受到影响，如果长时间都处于这样的状态之下，会引起一些心理疾病，比如抑郁症等。

看看，只要人生气就会有这么多的坏处，多不值当啊！

家里爷爷在我还没出生的时候去世的，听姑姑们，爷爷当年就是因为我们家的房子和邻居闹矛盾（本来和西邻居是倍儿近的亲戚，后来因为宅基地：西邻居当年盖房子没有另起墙，跟爷爷商量了以后在我们房子的基础上盖的，所以变成了两家人公用一堵墙，本来没啥。后来，西邻居赖账，非说这堵墙是他们的，还说我们占人家家的），爷爷那时候就经常生闷气，后来身体状况每况愈下，后来去世了。

按照姑姑们的说法，爷爷就是被气死的。

其实不排除这种说法，人在生气的时候，身体那股气横冲直撞的，肆意破坏五脏六腑。

妈妈的肠胃不好，每次在家里爸爸和我们惹着妈妈以后，妈妈的胃就疼，老说是被我们气的，我之前不了解，现在知道了，确实人生气的时候，伤身体。

然而，去年时至今日，我自己也亲身经历了，就是情绪不好，生气的时候，顿感天昏地暗，眼冒金星，这其实非常不好。

第一次生气导致头晕，应该是去年的时候，家里堂弟倒腾小额贷，一下子利滚利几十万。本来就是农村家庭，叔叔本身因为早年在煤矿出过事故，现在属于残疾人。堂弟这一弄，欠下了一屁股债。最要命的是，这小子不说实话，每次还完处理好，没隔多久，就又蹦出来一笔。所以，叔叔需要我回家处理这件事。我分别咨询了律师朋友和公安局的战友，越想越生气，计划好了回家揍不争气的一顿。当时已经是晚上十点了，我越想越生气，越生气越想，过了一会子，浑身发颤，头脑眩晕，晕的一塌糊涂。我赶紧站起来，深呼吸数十次，才将火气压下去！

第二次生气是在去年年底的时候，与朋友相约在石家庄万达广场，因为一件事意见不同，然后深深逼迫我，我丝毫不让步，最后，两个人不欢而散，一起离去，在等公交车间隙的时候，又发生争吵，结果我顿感天旋地转，几乎站不住。我使劲抓着公交站牌，稍微缓了一会儿才好。真不知道情绪到极点，会是如此的破坏我的身体。

第三次是发生在前几个月，因为公司项目着急上线，系统软件总是出现bug，开发不给力，是我永远跨不过去的一道河。不仅如此，丫挺的沟通还费劲，每次跟他说东，他就跟你说西，真真得气煞我也，若不是文人书生，我早干丫的了。所以，那段时间，但凡跟他沟通，我都会情绪失控，那真的是一种煎熬，有时候发生争执，头晕，不能站立，只能躺在公司沙发上缓冲一下自己。顺便安慰自己，深呼吸。最终，因为这个开发的“独立特性”，很多人跟他都无法沟通，公司将其开除，这才正常的进行工作。我也【眼不见心不烦】，如此甚好。

第四次因为生气头晕是在今日，因为我意识到了，所以迅速结束对话，在我即将情绪极点，头晕之时，将火气压了下去。其实今天也没啥，只是跟朋友阐述一个项目的问题，我一开始表达的意思就是告诉人家这件事怎么怎么着，然后演示错误的例子，我没想到，人家一板一眼跟我理论。并且说的就是不对称，强势的令我喘不过气来，我们争论了几分钟，然后发觉天转之时，我害怕自己头晕，然后弱弱的说了一句，你回去吧，我没事了，这才结束了。这在将晕未晕之时，我刹住车了，可是，下次呢，我还能控制住自己嘛？当时脑子就灵感突现，应该写一篇这样的文章，来记录一下，怒气的次数和危害，警醒自己。

为什么现在对这个这么在意，是因为生气的时候不仅感到头晕目眩，并且深深的伤害身体。前两次都是偶然出现的，第三次是因为跟那条人（别说我没素质，在我的文字世界里，我就是要抨击那个二呆子）几次三番的沟通无望导致情绪失控，很多次头晕目眩。然后大概就是那时候落下了病根。

最近身体欠佳，分别拍了片子、CT，都是无伤大雅，找到老中医号脉，大夫说气血瘀滞，很肯定的问我，你脾气不好，肯定老生气，情绪不好，心胸不宽广，应该注意自己的脾气，想开点，然后别生气，高兴点。现在熬了中药在调理，好很多了。一方面我佩服中医的技术，另一方面我在反思，确实是这样。追根溯源，可不就是跟那条同事争吵的时候，感觉胸口闷痛，干咳或者用力，均有疼感，一来二去，这病因就种下了。所以近段时间以来，一直没个停当的，一直在吃药调理，好在慢慢的痊愈。

今天要表达的主题就是，远离那些让你生气的人和事，但是自己真的要修炼，即便做不到喜怒哀乐不形于色，宠辱不惊看庭前花开花落，也要差不多，修炼自己的意境。

入世根本做不到默然和淡然，本来入世就是异常考验，这一辈子不可能与世无争，即便贫穷或者富有，生下来，就注定了要争取和交涉，要踏进这江湖恩怨，儿女情长。如果真的想要六根清净，除非出世，找一个渺无人烟的地方隐居起来，每日日出而作，日落而息的，养活好自己，最基本的吃住穿需求，读读书，喝喝茶，但是，身处现而今的我们，出世似乎不宜，且无法做到的。

除了这个，还有我们必不可少的儿女情长，还是找一个不让自己生气的人相约一生吧。就是那种，跟你在一起很舒服的那种。并不是所谓的三观不合，需要磨合的那种。我一辈子就活这么久，为了你还得改成另外一个模样？这是干嘛呢，多累啊，最后筋疲力尽的，两个人都疲惫。早知不合适，何必强求？那些问题不大有感情基础的，可以慢慢磨合，去调节，去包容，去接纳，这是没有问题的。但是真的道不同不相为谋的那种，多余在一起。所以，余生，找一个可以让自己开心也不让对方生气的人，共度余生。一辈子很短也很长，多思量，找寻那个舒服的人，相处舒服的人才是对的人，对吧？

人都说【车祸猛于虎】，在我看来，【生气猛于虎】，恐怕也不为过。

接下来，做一个轻易不生气，也不招惹别人生气的主儿！

不争（不争吵，不论辩，不去说，不理会，不索取，不强求），认可呢就认可，不认可也别说话。跟人处的舒服呢就多待会，要是处的不舒心，撒由那拉了您呐！

还是那句话，远离那些让你生气的人或事，这样你才能长寿！

因为什么呢？对不起我真的做不到——喜怒哀乐不形于色，宠辱不惊看庭前花开花落！