辞旧迎新，辞旧迎新——旧年过去尚温热，新年来到已月余！
免不了内心还是一番唏嘘，感叹时光间隙，不过倒也满意自己这一个月的表现：
1月9日开营的居家瑜伽练习 ，坚持得很好。每天至少30分钟，从内发力，以骨盆核心小肌群的训练为基础，小动作、大效果，唤醒对身体新的认知。也刚好这段时间是“阳之康复期”，天寒体弱不易长时间户外运动，我干脆停了跑步 ，安心练瑜伽。虽然没有大汗淋漓地痛快挥洒，却体会到了由内而外的温热还有骨骼关节因力量不足而产生的代偿嘎嘎响。运动是与身体连接的最简单途径，这个过程里，酸、痛、累、爽、酷、轻......当目的性升华到享受层面，一切体验由身体一定会到意识和灵魂——哈，忽然感觉自己好高深！总之啊，不是要坚持，而是一定要好好享受，内啡肽和多巴胺真的令人好愉悦！
1月1日开始的日练手写字，坚持得很好。每天一张A4纸，或临或摩或写，给自己一方小天地，端坐、执笔、运气 、摆腕、扣指、书写，小功夫，大收益！原来，沉下心来写字也这么快乐！就像张老师说的，不就是想把字写好嘛，那就一个一个练、一个一个写，直到自己满意......瞧，多么简单朴素的道理。刚好今天随小喜线下课去见了张老师，又得到老师的指点，很开心 ，如获至宝，会按照老师的指导继续练习下去。一年一事，已做一月！
今年春节期间亲戚朋友少有走动，反而有了更充裕的时间宅在家里，陪婆母打了不少麻将。这个麻将是娱乐，虽然挤压了阅读时间，确是极佳的亲情时刻。奶奶喜欢，贺贺也喜欢——老少三代聚一桌，总之可以少盯会儿手机。你一言我一语，麻将大纲被不断学习，吃碰听胡，方寸之间，多是运气却也少不了察言观色、看海推演。喜喜像匹可爱的小马，跑来转去凑热闹，或者干脆投入到《小马宝莉》的世界，一家人互相陪伴其乐融融，好不 幸福快乐！
还有啊，洗碗机好用，一切可以放得下、不影响旋转喷淋的物件 儿都可以洗——尤其是玻璃杯，洗完烘干澄明瓦亮，就像新买的一样！解放了双手，重要的是节省了时间！被我评为继空调、洗衣机后第三大造福人类的重大发明！
开读了《万古江河》，虽然进度慢，但许老爷子的历史宏卷的确过瘾，字里行间我就有种居高临下的开阔感、豁达感，这书读得过瘾，让我隐隐又有了一股不舍得读得感觉。
今天农历正月初八，正式开工了。这2023年的第一个月也已近尾声。2月份很短，3月份会开始很忙。是充满希望的一年，加油！
