今天反思了一下我的健康习惯，还是有些随性。我需要养成早睡早起的习惯，可总是养不成。我知道早睡早起的好处，但是我没有早睡早起的行为，这是为什么呢？为什么我知行不能合一？
一开始我想是不是我性格如此？不，性相近，习相远。我的性格不会比早睡早起自律的人差多少，我的性格没有问题，有问题的只是我的习惯。
我需要再观察一下，我为什么会养成晚睡晚起的习惯，这个习惯对我有什么好处？为什么我一直戒不掉？我看过很多习惯养成的书，但我依然养成不了早睡早起的习惯，事实上哪怕知道方法，我也无法听话照做，我觉得这个行为背后还有更深层次的原因，等我再挖一挖。
