要想解决焦虑，必须要知道焦虑怎么产生的，焦虑一般是想的太多，迟迟没有行动，追求完美，每叠加一件事，焦虑会更深一步。
比如我最近一直想通过小红书去做推广引流，迟迟没有行动，担心做不好，也没经验，手头没有特别空余的时间，一直有借口不行动。
再加上要为接下来的工作寻找方向，选定去做的项目，一时也选不好，很纠结。
还有最近报的卡片写作营打卡任务也没完成，心里一直想着弄完，但自己又想着不能草草了事，结果又拖了一下。
导致这两天特别焦虑，我以之前的经验来判断，解决焦虑的办法，只有解决一个个问题，把事情做起来，才会觉得充实，不会有那种无力的虚妄感。
所以当打电话给朋友咨询具体业务，坚定了方向，拾起信心，把小红书账号建立起来，各发布了一篇日记，卡片营学习内容又仔细学一遍，整个人都轻松多了。
