唯有运动和练字，才能让个人找到真我和自我。
感谢运动，让我能有清晰思考问题的时间。然而，运动后疲倦感让我不得不冥想般静止地休息一阵，这时候，很烦周围的一切动静，包括细小声音。之前以为只要运动就会有精神，后来才知道，只运动，不休息好，会适得其反。也就是说，没有做到劳逸结合，身体会吃不消。全球跑步最厉害的基普乔格，每天睡眠时间达到10小时。想想都觉得可怕，之前感觉每天平均睡觉时间不到5小时。个人没有跑步大神的软件和硬件，只能顺势而为，甚至有时候不得不放弃运动，去忙些其他的事情。不管怎么样，运动不能停，试过跑完已经0点，也试过晌午跑，同行看到都吓到。晨跑让熬夜的同行竖起拇指，午间跑让同行停下车来打招呼。运动让我改变很多，也让旁人对刮目相看！
练字一直是我喜欢、乐意做的事情，如果真的有什么优点，马上冒出的答案应该就是写字。很用心的，一笔一划之间，修心养性，找到那个真正的自己。很有耐心的，想写好每一个字，而且乐此不疲。我想，有一手漂亮的字是悦人悦己的事情！
