如何利用好晨间时间-104-90-35-932

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前两天看书,看到某位大师是这样管理自己的时间的:

1)早晨4:00-中午12:00用于处理一天中最难的工作,比如阅读、写作、搞研究,把一天中最重要的事情基本都放在这第一个8小时来处理。

2)中午12:00—20:00用于处理难度不高的、例行的、不需要太多创造性的工作,这第二个8个小时主要这样应用。

3)20:00上床休息,到第二天凌晨4:00准时起床,这第三个8小时主要用于休息。

我认为这样做的直观的好处就是每天比别人多出8小时完整的工作时间,实际上就是比别人多了一天的有效工作时间,短时间看不出效果,但是,时间一长,这每天多出的8小时就很可观了。

对比大师的做法,我检视了自己的时间分配,发现自己的时间管理有如下问题:

1)业余时间分配没有具体记录,如何使用及效率没有具体的统计,导致如何改进无的放矢。

2)工作时间分配以任务为导向,有比较明确的统计和分配,在工作时间的改进方面有据可依。

人和人最大的不同就来自于业余时间的如何高效利用,虽然每天通过打卡来督促自我提升项目完成,但是我通常会把写日更放在晚上进行,有一些项目还会占用晚上大块的时间:比如针灸、练字等,这些项目就会明显挤占我晚上日更时间,写起文章来拖得比较晚,直接影响早睡习惯的养成。

于是本周起,我先把这两项耗时大户挪到早晨,然后晚上的时间就可以比较从容地用于写每天的日更文章了。

那如何高效利用早晨时间呢?以今天为例,我跟大家分享一下晨间时间分配,也算是一个复盘及反思:

1.早4:55-5:10,起床,喝温水,活动身体;

2、早5:10-5:15  英文短文阅读;

3、早5:15-5:17 彩虹卡打卡;

4、早5:18-5:30 扎针灸

5:30-6:00  留针半小时,6:00准时拔针;

5、早6:00-6:30  练毛笔字半小时;

6、6:30-6:50 洗漱;

7、6:50-7:00购买早餐;

8、7:00-7:30早餐;

9、7:30-7:50 送孩子上学;

10、7:50-8:00先生送我去地铁站(这段路爱堵车);

11、8:00-8:04地铁站进站、安检;

12、8:04-8:41地铁到公司;

13、8:41-8:45步行到公司;

上午4:54-8:45这共计231分钟里,分配如上,分类统计结果如下:

1、用于交通出行55分钟,占23.81%;

2、送孩子上学20分钟,占8.66%;

3、个人事宜处理77分钟,占33.33%;

4、学习提升37分钟,占16.01%;

5、身体调理42分钟,占18.19%。

通过统计可以看到,用于个人学习提升的时间仅有37分钟,只占16.01%,看来还是有待提升。

因为今年还安排了考试,显然这样的时间利用效率,在早晨来说还是太低了,我准备早晨要尽量压缩个人事宜处理时间、缩短下针时间。

期待今后的有效行动把晨间时间更多的用于个人的学习提升上,第一个小目标就是把晨间时间2个小时用于个人的学习和提升上,形式是其次的,实质是最主要的。

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