只有对父母设定界限，才算得上真正长大成人
“成年子女”一词指的是18周岁以上的成年人。即便是18岁以后还与父母住在一起，这些子女也已经成年，父母就该相应地减少或不再干涉他们的生活。当然，既然还住在父母家，家里原先的一些规矩还是得遵守，但这并不妨碍我们拥有自己的界限，即使只体现在一些细枝末节上。（在中国，成年一般指大学毕业后，不再需要父母支付抚养和教育经费）
长大成人的一个重要标志就是你的人生从此由你做主。
哪些迹象表明需要对父母设定界限？
• 父母知道你和伴侣之间的亲密细节（尤其是那些对你们的关系不利的细节）
• 父母插手你与他人的矛盾
• 父母不尊重你的看法
• 父母随意进入你的私人空间
• 父母要求你顺从他们的每一个想法
• 即使在不方便的时候，你也会出于义务答应父母的要求
对父母设定的界限大致有：
• 公开表达自己的感想
• 以最适合自己的方式和最合理的日程安排来管理自己的时间
• 不强迫自己参加每一次家庭活动
• 告诉父母来你家就要遵守你家的规矩
• 不允许父母不打招呼就来你家
• 不跟父母透露自己与伴侣的亲密细节
• 不在父母面前说伴侣的坏话
• 该拒绝时就拒绝
• 做好心理准备再把伴侣介绍给父母
• 不让父母插手自己与他人的矛盾
• 和父母分享自己的看法
• 开诚布公地告诉父母你希望他们如何对待你的伴侣
• 拒绝接受父母带有明确交换条件的礼物
• 告诉父母你不想被问及关于恋爱生活、结婚生子或其他让你感到不舒服的话题
• 看望父母时尽量住酒店而不住在父母家
向父母表达界限时，你可以这样说：
• “我刚交往了一个新对象。你们不要一见面就问人家要不要和我结婚或打算什么时候结婚。”
• “这个圣诞节我不回家，因为说好了和朋友一起过。”
• “你来我家之前最好先打个电话。”
• “我想自由地表达我的感受，不想听你们告诉我可不可以有哪种情绪。”
• “我知道你们都是为我好。但感情上的事必须由我自己来处理，希望你们不要插手。”
• “如果这笔钱是为了让我答应什么条件，或者将来动不动就要提起我借钱的事来，那我宁可不要。”
• “我明白你们很希望我与家里保持联系，但至于要和家里保持什么样的联系，我有我自己的想法，不需要参考你们的意见。”
• “我和妹妹闹矛盾的时候，希望你们不要从中调停。我们都是成年人了，意见不合完全可以自己解决，不用父母操心。”
• “（作为你们的子女）我不太方便听你和妈妈之间这些私事，你还是换一个倾诉对象吧。”
• “我是素食主义者。希望你们下次在准备家庭聚餐时别忘了为我准备点儿素食。”
重要提示：
• 为人际关系设定界限是一种正常的、有益身心健康的做法。（亲子关系当然也属于人际关系的一种。）
• 必要时立即和对方分享你的界限。这么做能有效防止事态进一步发展，从而避免出现不必要的反应。
• 和父母设定界限对你们双方来说都是全新的体验，任何抗拒都表明他们正在一步步适应这种全新的相处模式。
• 务必要明确你的界限并且说到做到。
• 子女永远是父母的孩子，这句话一点儿也不假。然而孩子终会长大，并且以自己的方式存在于这个世界上。
