冰山
1.事件：带了四年多的不怨人手环弄丢了
2.应对姿态：超理智
3. 我的感受/情绪：难过 自责 平静
4. 我的想法/观点：
早晨洗手时还在，怎么中午休息时就没了呢。这几年它就是我的心矛。开始时每天默念几十上百遍。现在每天都去摸摸它，咋就丢了呢。这一天一直在心里找，到底丢哪了呢，感觉它就没有丢。
手环就像我身体的一部分，丢了有痛感。分离痛苦相对来说减轻了，但还是感觉到了很难过。
祝福我心爱的手环，谢谢你陪伴了我1115天，现在又用你特殊的方式来成就我。对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
5.期待：
我对自己的期待：祝福它
我对别人的期待：捡到还我
别人对我的期待：
6.我的深层渴望/需要：被爱，安全感
7.我做些什么可以满足我的深层渴望/需要：冥想
8.我的生命力：向上 我是一个有情感的人。
