7.不诉苦：内心强大，不只是能吃下苦，而是能做到苦而不怨，苦而不诉。
关于这一条，看起来好像有点违背常理，但随着年龄和阅历的增长，诉不诉苦已不再那么重要，因为众生皆苦。
我有时反而喜欢当个听众，听别人诉诉苦，心里反而能够释怀。后来我探索出更多化解苦的办法，比如阅读、运动、听音乐、旅行、写作……
如果你是一个内心很难消解痛苦的人，我并不建议要憋着，适当地诉诉苦，心里会好受一些，慢慢地就能找到人生方向。
《女心理师》里有句话：“快乐要走的时候，想要留住它的人就会有痛苦。痛苦要来的时候，想要赶走它的人，就会经历更大的痛苦。不妨，接受吧。”所以第一步是要接受痛苦，那第二步我认为是要找到痛苦的根源。
《论语·公冶长》里说“有求皆苦，无欲则刚”。人有七情六欲，完全没有欲望是不可能的，如果想不那么痛苦，就要适当地放弃一些不可能达到的欲望。
我觉得有很多痛苦都是比较出来的，比如有没有房子，房子大小，孩子有没有出息，穷人想成为富人了就没有什么烦恼了，富人永远在回忆自己白手起家时是多么单纯。而放下一些执念，知足于当下，更易摆脱掉痛苦。
有人说痛苦是一种愤怒，人为自己的命运悲惨，为受到的不公平而愤怒。而一切都是有因果的，我想正常情况下，主观因素一定是大于客观因素的，所以从自身找原因可能是解决痛苦的比较好的办法。
亦舒说：“生活一定是苦的，苦中能寻到多少乐趣，纯看个人能耐。”既如此，我们就更需要有蔡澜先生的好心态了：“为名忙为利忙忙里偷闲吃杯茶去，劳心苦劳力苦苦中作乐拿壶酒来！”
