每日复盘

智慧爱. 智慧父母工作坊践行二阶段

一、复盘

完成运动和基本功课

完成对姨的祝福还有礼物赠送,感谢姨和我分享妹妹的情况

联系爸妈,这就是最幸福的事啊

带女儿上课,也完成了自行车的安装,终于完工

晓连,今天节奏放慢,特别好,生活松弛有度,按照自己的节奏来,永远做当下最重要的事,你太棒了,爱你哦

二、感恩

感恩老公偶尔的空时间帮忙煮菜,陪伴孩子,昨天晚上老公特别给力哄女儿做梦哭醒,看到老公柔软有爱的一面

感恩女儿一天带给我的快乐

感恩好友们和我聊聊天,特别舒心,非常同频

感恩爸爸妈妈身体稳定

感恩我健康平安的一天

感恩我身处的环境,安全和舒适,感恩身边的一切

感恩阿姨来打扫卫生,解放我的劳动力,让我享受轻松片刻

三、日积累行动 (完成内容上打勾,如实记录)

健康:

吃一个苹果(∨)

运动出汗(∨)

早睡:本达成,女儿夜醒了

心态:

早晚感谢词(∨)

库耶暗示法(∨)

输入:

阅读或者听书10分钟以上(∨)

输出:

朋友圈分享、日记(∨)


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