此时我已经在回京的列车上，但仍沉浸在课程中的喜悦与感动中。
昨天的毛笔书法美学，抄写《心经》，从起始的颤颤巍巍，到稍稍熟悉的大胆放开，再到沉静享受。觉察自己的念头，思绪飘过时笔尖即刻失去定力，“点、线、面”也就没了章法，直到后半程心思才沉定下来，而后欢喜心升起。原来真的是，专注的享受，专注的迷人。
今天上午的“书法中的肢体美学—永字八法”，顿笔的干脆利落，线条的绵延流长，抑扬顿挫中都无不体现了呼吸的重要性。慢到极致，快到极致，一动一静间感受到生命的活力与沉淀，消化、吸收，创造力之源泉。
今天下午的即兴表演，让我重温了与女儿的相伴的一幕幕，陪伴女儿成长的过程何尝不也是女儿陪伴着我的成长。包容、给予、臣服、爱，理解，回归，这些我曾经的功课，在我们相互陪伴的日子也都依依变得饱满、充盈。
每一位小伙伴的即兴表演，都把我深深感动，身体即剧场，每个人都是天生的舞者，每个人独特的心历路程，情感，体验，都蕴藏在我们奇特的身体中。身心打开，舞蹈自然天成。每位小伙伴都像极了天然的艺术品。
两年多的时间在“十方云舞”的陪伴下，不断的做身体的功课，每次回归课堂都被层层破冰，那些深藏在身体中被压抑、卡滞的能量，随着音乐的旋律、深度的呼吸、自由的律动、一次次的自我突破，在汗与泪的洗礼中缓缓排出，使身心变得顺畅流动，逐渐回归和谐。身体的功课是最直接、简单的疗愈方式，十方云舞课堂中的呼吸法、与大地连接的练习、宇宙元音的唱诵等等，都是身体的根基和本源。十方云舞的启发式教学是其独到之处，在探索、突破中逐步回归自我，层层破冰。越复训越能接收、体悟到十方云舞的精微奥妙之处。语言已经不足以表达，体验品尝过方知其中滋味。
绽放，自由，在路上！
