第三章主要是自己的生活不要被他人干涉，不管是现实上还是心理上的干涉，从我们自己说起，我们的大学选择，职业选择，是否买房，是不是或多或少都受父母的影响，即使我们不愿意，但不得不，有时候是为了父母的认可，人都有认可欲，且是自己亲人的认可，如果是敌人 反而可以不在意
认可欲望和满足他人期待都不可取，要学会课题分离，要明白一个事物的选择，到底是别人的期待还是自己的真实意图，别人的课题，那可不必去为难自己，自己的课题自己可以选择，能够改变自己的只有自己
在意自己脸的也只有自己，所以不要妄加猜测，目的论这个很好用，行为可以和内心想的不一样，为了不想做而造出了这样的心态
