晨间日记（43）

今天是什么日子 43/90/H13

起床：6：10

昨日就寝：10：30

天气：阴

地点：长沙

今日三只青蛙/番茄钟

1、亲子打卡

2、送三娃上英语课

3、送三娃学滑轮

小确幸：晨起和孩子学英语并发现英语播放的新功能

我抗拒什么？失眠

昨日收获：突破了人生的第一个7.63公里。喜欢上跑步，跑的过程比较轻松。

开卷有益-学习/读书/听书

时间管理100讲，财商领导力学习，锦宏视频学习半小时

健康与饮食：鸡肉+青菜

昨日步数：16047

昨日锻炼：跑步1小时

好习惯打卡：践行易效能

90天目标：

1、早起（冥想十分钟）

2、断网一小时陪家人

3、跑步半小时/天（例假除外）

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