这是不是你的假期？放假前写了满满的一张计划表，把生活安排得非常充实。假期来了，手拿计划表，心想：明天，明天开始我就按照这个表上写的执行！于是就“明日复明日，明日何其多。突然某一天看了眼日历，发现假期已经到结尾了！！！可是计划表被放在角落都落了灰，你都没能宠幸它一下，倒是经常和手机电脑逍遥快活。假期的开始仿佛昨日，回想一下整个假期都干了什么，发现什么也想不起来。到头来又虚度了一个假期。
为了使大家能改善这样的假期生活，拯救大家的拖延症，今天和大家分享如何让生活变得很充实，每天都去做自己喜欢的事情。
首先和大家分享一下我的假期都在做些什么：每天坚持健康的作息时间规律；每天阅读时间大概两个小时；每天运动一个小时，包括跑步以及专项练习；每天冥想15分钟；每天坚持写文章大概两小时；每天学习英文大概一个小时。我是如何坚持假期做这么多事情的呢？下面干货来了！
首先，一件事情一件事情地来。相信大家心里都有几件特别想做的事情，先选出一到两件最想做的，最好是马上能付诸实践的事情。比如跑步，你现在就有时间，穿上衣服就能出去跑跑。哎！你等会再去！看完再走，干货还没完呢！选出来以后，马上就付诸实践去做，先让自己尝尝鲜，做完就会发现嗯，真香。把这一两件事情坚持做一段时间，觉得自己坚持得很自如了，然后再添加其他想做的事情，这样循序渐进，千万不可贪心哦！
其次。不要做计划表！不要做计划表！不要做计划表！所说的计划表就是“七点到八点跑步，九点到十点读书”这样的，千万不要规定自己在某个时间段内做特定的某件事情。为什么呢？因为自己的心情和状态会有不一样。比如今天这个时候我想读书，但是我的计划是运动，我坚持去跑步，但是跑步的时候我动力不足，就会放弃。再比如某个时间段内，我啥也不想做，就想睡会儿觉，可是计划表让我去写作，那我去写作的话就会瞌睡连连，也没什么思路。所以，执行计划的时间可以按照自己的节奏来，当下最想做什么事情，就去做什么事情，因为对这件事情的兴趣会让我们更容易坚持下去。如果计划表太严格，执行过程中稍稍偏离，我们自己的信心就会受到打击，很有可能就会前功尽弃。
再次，原谅自己。举个例子，我自己要求自己每天跑步、读书、写作，有一天我实在没心情读书，可是我要求自己每天都要坚持，这个时候，我就会觉得自己背叛了计划，认为这又是一次失败的挑战，甚至觉得自己永远不可能坚持下去。我给了自己这么一个定位以后，于是我就真的放弃了。这个时候不断否定自己，责怪自己，结果怎么样呢？我放弃了我想坚持做的事情。这对我而言，是有益还是有害呢？所以偶尔没有执行计划，这没什么，原谅自己，而不是责怪自己，明天继续就好啦！因为从长远来看，耽误几次也没什么大不了的。总比不做强。
最后一点，循环周期不一定是24小时。如果想做的事情很多，一天的时间分散不开这些事情，那可以将计划循环设置为两天。比如我可以一三五读书，二四六学习语言。这样，可以让自己的压力小一些，也不至于说让自己手忙脚乱，执行过程形式化，没有真正地去投入做某件事情。让自己更加从容一些，更有益于坚持。
总得来说，在这过程中不要勉强自己，因为我们真正地目的是要享受生活，让自己的生活过得有意义。最后希望大家都能幸福快乐地生活。
