通过三周的【惜时.惜食.惜精神】的“反躬自省”，我体验了什么？收获了什么？
每次读《了凡四训》都收获满满，通过这次的反躬自省我发现生活比之前自律了，觉知力也提高，情绪平稳得快。
话语少了，不该说的话不说，内心丰富了，但也学会闭嘴。
同时也发现要帮助人不是这么容易，当时让两闺蜜一起读书，想让她们从书中得到启发，把生活过得有意义，她们嫌作业太麻烦，估计也没有什么收获，觉得是累赘。
“戒→定→慧”，为了促进自己的功课和生活质量，在余下的一年内，给自己：“立一戒”：
持戒：惜时，参加云共修一年，时间段5：30-6：30。
破戒警示：每个月迟到不能超过两次，破戒参加一次南湖太极跑5公里以上。
“日行一善”——每天做一件利益他人的好事。
与人为善。看到别人有一点善心，我就帮他，使他善心增长。别人做善事，力量不够，做不成功，我就帮他，使他做成功。
