各位老铁们，大家晚上好，今天分享的内容是关于在【修心模块】学习中的收获和总结，接下来，我将从内修心、外练功和借助他人这三个方面来进行分享。
一、内修心
修心就是修炼我们强大的内心，让我们不轻易被外界事物所影响。具体，都有哪些心呢？
『1』常怀利他心
利他，是最好的利己；使劲成就他人的人，其自身的力量也会增强。
在社群当中，我积极主动，分享我自己的认为对老铁们有价值的东西；
在老铁需要演讲指导并找到我的时候，我乐于付出，知无不言，言无不尽地告知老铁；
在老铁们遇到紧急情况的时候，我挺身而出，去帮助老铁共同解决问题。
利他，建立在每一件的小事上；而正是因为这一件件的小事，让我收获了越来越多的老铁力。
利他，是最好的利己；我会持续践行这句话。
『2』先有野心，再有平常心
为啥是先有野心再有平常心呢？
因为，野心代表着我们的目标，当我们的目标定得很高的时候，有极大的野心的时候，它会激发着我们不断去攀登和前行。
而当我们一步步攀登前行，翻过一座座高山的时候，我们又需要保持一种平常心，因为只有对成功保持平常心，我们才能更好地轻装前行。
我的目标是要做青少年演讲领域里的最佳，正是这个极大的野心带领着我不断前行。
『3』既有敬畏心又怀感恩心
保持敬畏之心，知道什么该做什么不该做，什么该做什么不该说。
在表达的时候，不讨论政治宗教；不议论他人是非；对自己说过的每一句话负责，不做激进的键盘分子。
永远保持敬畏，做到谨小慎微。
保持感恩心，是只对帮助过我们的人要懂得感恩。一个懂得感恩的人，才值得别人的帮助；一个懂得感恩的人，才能获得更多人的帮助；一个懂得感恩的人，才会获得越来越多的自己人。
感恩不是用嘴巴说，而是是用行动去证明。
一封感谢信、一张小卡片、一份小礼物、一个小红包等等，都是表达感谢。
用你的行动去证明你的想法。
以上，是分享的第一部分的内容，内修心。
二、外练功
除了强大的内心，我们实实在在的功力也是很重要的，怎么练功嘞？
『1』强健之体魄
健康是1，其他是0；只有拥有强健的体魄，我们才能够更好地去实现自己所有的目标。
我本身是一个很不爱运动的人，现在慢慢能够去操场跑跑步，跳跳绳；辅之去理疗馆做护理，体质也有了比较大的提升。
还需要戒掉的一点就是不要熬夜。
『2』靠谱之品行
靠谱，做到事事有交代，件件有着落，就如同曾老说的“事有归着”。
以身作则，硬是挤出所有能挤的时间来完成读书分享稿，也正是我靠谱的一个表现呢。
『3』端庄谦卑之德行
我给大家的印象是一个很活泼很开朗的，可爱有余而端庄持重不足。
随着年岁增长，还是应该要更稳重一些，才能承担更大的责任。
而谦卑则提醒自己保持空杯的心态，不骄不馁。
以上，是今天分享的第二方面的内容，外练功。
三借助外在力量
没有一个人是一座孤岛，在成长的道路上，千万不要忽视他人的力量。
怎么借助呢？
『1』榜样之力量
寻找榜样的力量，比方说，我现在的超级榜样就是我龙粑粑，无论是在为人上、育儿上、社交上、能力上等等，都是我学习的好榜样。
前阵子有些懈怠和厌烦的情绪，在意识到这个问题之后找龙粑粑聊天。
在得知他晚上将近十一点刚谈完项目在回家的路上时，我的内心又燃烧起了力量。
找到你的榜样，并且不断向其学习和靠拢，他对你的影响极大。
『2』历史之借鉴
读《曾国藩修身之道》一书，看到了很多近现代中国的现状，落后就要挨打，以史为鉴，勉励自己前行。
不止自己读历史，还经常给学生课外拓展历史，比如典故，比如故事，比如古代建筑，通常讲着讲着，就侃起了历史大山。
读史明智；让学生明白幸福生活来之不易才会珍惜，明白落后就要挨打，弱国无外交的真相。
『3』环境之选择
环境，对一个人的影响特别特别大。
从读书营到牛人营到AACTP，不断加入一个个积极利他正能量的圈子，让我获得越来越多的能量。
猫叔说：当你成长很快的时候，你就应该去更优秀的圈子，甚至做好逃离原有社交圈的准备。
升级朋友圈，加入更优秀的圈子，选择良好环境对我们的影响，加速我们的成长进程。
以上，就是我今天分享的全部内容，分别是内修心、外练功和借助外在力量。
希望对你有用。
