负罪感和羞耻感。

小时候常常觉得去别人家玩没什么，自己很开心啊。但回到家就会被爸妈说我这个人好令人羞耻阿，上别人家吃饭去。我也不理解，是因为我去对方家里吃饭是给对方制造了不必要的麻烦和负担吗，为什么好好的一件事就应该感到羞耻？从此我不再去朋友家里，在学校认识的朋友只在学校玩，周末都很少出去玩，只因为我觉得“羞耻”。

这种羞耻感、负罪感从我们的父母那里继承而来，它让我们错过了很多美好的东西。

人是一部精致繁复的机器，人的天性就是从群体中得到幸福。而任何事到了人这里都有一套天然的反应，我们压抑或是拒绝了别人的邀请，本就正常的事情被认为是羞耻的、不应该。渐渐地我们自己就变成了这样子，后来我们只觉得莫名其妙的沮丧、愤怒或悲伤。

逐渐地这种没有具体原因的情绪慢慢被我们忽略，我们变得麻木了。

麻木后会隐约感觉哪里不对劲，但是这个时候我们已经难以察觉到深层次的问题了。

因为觉得自己隐约哪里不对劲，又说不上来，慢慢的是我们感觉到自己和别人不一样，就是有什么地方不太一样。

我们还会压抑自己情感，避免动心，避免情绪波动，任何情绪都会让自己感到困惑，“我这个反应是正常的吗？我应该感到快乐吗？”。

还有两个特征：

我们会感到自己不如别人，就是差了点什么；还会觉得自己没有什么理由能活的这么开心，为什么要感到开心呢？

如果你没有被情感忽视过，你不会明白我所描述的这些状态。今天就写到这里