我是微微安，一直行走在一个意大利葡萄酒品牌全国公益艺术巡展之路的爱心公益大使。Mei校长在今日课堂之初提到了“北极星目标”。是的，没有北极星目标的人在行走的旅途当中，会容易迷失，容易陷入迷茫之中，有的时候甚至会陷入俞情绪当中，在困难中无法前行。但，当你有了北极星目标指引的时候，你不会迷失自我，你会在工作中，生活中面对巨大的困难时无所畏惧，一次又一次的去面对它和挑战它。
今日感恩:
①我要感恩我的创始人玛丽亚姐姐，无论在思想思维，在日常工作中都是我的灵魂导师，感谢她对我的每一句教导。
②感恩我的室友，这次回来与她的每一次交谈，都让我重新刷新了一次自己，也对自己有所调整，感谢她的宝贵建议。
③感恩自己，在自己正好半休假的这个时间段报了Mei的课程，即使恰巧遇上我的工作上的“七天集训”，但我相信，二者都会让我愈加拼搏，全力以赴的，高强度的让自己有所学，有所打开，有所调整。
今日的目标:
1.完成工作上的艺术展的内容和工作室下周的文化日签。
2.播种一颗太阳，给我要赋能的伙伴一次今日的赋能。
冥想，觉察自己
真正的自由是情绪上的自由。觉察自己的情绪，其实就是在觉察自己的人生。
我是一个不太会觉察自己情绪的人，但当你在情绪来临出现的时候，觉察到它，你会避免掉接下来所因情绪而造成的一系列的不好的事情。
我接纳此刻很焦虑的自己，我接纳此刻紧张的自己，我接纳此刻非常生气的自己。当我发现自己的情绪的时候，我的情绪是由我自己所掌控的，而不会让接下来的事情被情绪所掌控。
我们静心冥想的目标，是让我们平和、感恩、正念，与宇宙有所链接。而并不是自由、财富、幸福，这些是我们冥想之后的结果。
冥想后的我们会热爱自己的生活，我们会热爱自己所拥有的一切，这就是冥想后的结果。
冥想是一种生活方式，冥想是为更好地感受幸福，活在当下，找到人生价值和意义，提高我们的效率，达到更高的人生目标
