刚回来赶作业，今天又被拖延症战胜了我下午的一小段本该写作的时间，然后出去聚会到现在才回来，好在还有一段时间够我交作业了，下午的时候明明都已经坐在电脑前准备开始写了，想了许久的话题，可是又没有想到要写的合适的话题，然后自己也是在选择中自己的注意力慢慢被消耗，我每天写之前会回顾自己一天的时光，去仔细想今天到底我的注意力都在哪里，用在哪个地方，如果浪费了就需要提醒自己，明天一定要改正，没有太多可说的这种，拖延了就是拖延了，承认了之后第二天用心去改正就好了。
下午过去和同事聚餐，路上打车的时候本来是十几块的车费，结果路上司机说什么走错了，绕了一段，就变成二十多了，我当时心里忍住不去说司机，但是嘴上还是说，走这边这么堵，没个十几分钟到不了，司机也不说话，我也就没有说了，心里其实在想，不要想忽悠我，等下我会投诉你的，绕路了，后面下车后又想了想，也许司机的确是因为不懂路走错了呢？我这样是不是错怪他了，是不是不应该这样去想他，后来我又想，其实想不想都过去了，不要再停留在那个时候了，不然又陷进去那种心情，浪费我自己的注意力，不值得，换做以前的性格就直接投诉到他给我退钱为止，以前那个时候很多东西总是爱计较，其实很多时候就是为了一个不能吃亏的心态，不是为了几块钱，我觉得有时候就是原则问题，明明就不是我的错，凭什么这样呀，觉得自己受了很多的委屈，内心想想可能就是心里咽不下这口气，随着自己认知的逐步升级，我也不会总是有这样偏激的想法，但是我也觉得以前的我很多事情是原则问题，没有对错之分，只不过两个人讨论的问题，或者说争吵的问题根本就不再一条线上。
公司也有很多心理学大神，都是学十几年以上的老师，有段时间学会了利用同理心去看到别人内心的想法，甚至是别人生气暴怒的那种，我们都需要去体谅别人那个来自内心最深处的愤怒其实只不过是为了发泄自己内心的不满而已，因为很多人不发泄出来，会内心很压抑，因为大多数人是没有学会一个正常的合理的发泄方法或者途径吧，只能通过人类最原始的本能去发泄自己被压抑的那种感受，哭是人类最好的发泄方式之一，或者可以说是最好最没有副作用的发泄方式的，很多大人会觉得哭是一种懦弱，不坚强的一种表现，其实恰恰是别人以为的真理在心理学上就是没有任何科学依据的，很多小孩子被从小被父母教育，不能哭，哭不是男子汉的，这样的错误的观念一直在影响着他们，很多人长大后都不懂得如何通过人类最原始的本能去发泄心里的压抑感受，很多人甚至走上了另外一条路，人类自古以来的天性是很自然的，尊重发展的选择，学会利用同理心去看待他人，或许我们的眼中的世界也会变得很不一样。
