什么是免疫力
免疫力是人体抵抗疾病的能力，它的作用并非让人不得病，而是在人得病后迅速通过自身能力控制病情，并尽快康复。按照获得方式的不同，免疫力可分成先天性免疫和获得性免疫两种。
先天性免疫是与生俱来的，在人类长期进化中逐渐形成，主要通过皮肤黏膜屏除和
体内屏障发挥作用。其中，皮肤黏膜屏障是人体阻挡和抗御外来病原体人侵的第一道防线，按照保护人体的方式不同，这道屏障又可以分为物理屏障、化学屏障、微生物解障其中，物理屏障是皮肤黏膜本身：化学屏障，即皮肤和黏膜分泌物中含有多种杀菌、抑菌物质、能够抵抗病原体感染，比如皮脂呈弱酸性，可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌：微生物屏障，也就是那些集聚在皮肤和黏膜表面的正常菌群——益生菌，能够与有害菌竞争营养物质，分泌杀菌、抑菌物质，抵抗病原体感染。体内屏障是指病原体进人血被循环后，人体内的软脑膜、胶质膜等组织和子宫内膜可以作为第二道屏障，软脑膜等组织可以阻止病原体进入人的中枢神经系统，而子宫内膜则可以防止病原体等进入胎儿体内。获得性免疫是通过外界刺激形成的，途径有两个，一个是通过感染病菌刺激，也就是生病刺激免疫系统获得免疫力。病菌进入人体后会找到适合侵人的组织，在这个过程中，人体内的吞噬细胞开始工作，一方面阻止病菌，同时刺激免疫细胞，使其进一步分化为记忆细胞和效应细胞。其中，记忆细胞会记住吞噬细胞杀灭病菌的过程，而效应细胞则会产生细胞因子和抗体，它们会协同吞噬细胞一起杀灭病菌。这个较为复杂的过程一般需要3天才能完成。当人体已有针对这种病菌的抗体后，下次同种病菌再侵入，免疫系统就会快速工作，控制病菌在人体内滋生泛滥。第二个是预防接种。通过提种疫苗模拟生病的过程，训练身体抵抗疾病的能力，让人体获得抵抗力，免受疾病的困扰。
提高孩子的免疫力，一方面，应避免过度清洁度肤与分泌物。保护皮肤黏膜屏障，另一方面，不要将孩子保护在无菌环境中，不要频繁使用消毒剂和滥用抗生素，以免无法获得足够的益生菌，无法使免疫系统得到锻炼。
