要彻底放下一段不成功的感情，学会治愈情伤，而不是一味现在复杂的情绪中无法自拔，需要付出极大的努力，学会调整自己的心态，重新开始享受生活。

学会放手

1、

给自己足够的时间，一段感情结束，想缅怀一下是很正常的反应。 给自己足够的时间来忘记这一段回忆和经历，让自己从失败的恋情中走出来。

2、

学会面对情绪上的痛苦和创伤，大哭一场宣泄你的郁闷，大哭一场再找朋友诉苦，人间还有很多不值得，没必要为一个路人而伤心那么久。

3

不要做出伤害自己的事情，如果你仅仅因为一段失败的感情带来的愤怒就开始抽烟，酗酒这些行为一点也不利于你走出情伤。转移注意力，选择健康的方式

4、

多和朋友在一起，当你从最初的极度难过中走出来以后，和朋友一起聊天，说笑玩耍，探讨是一件很开心的事。

5、

多和家人在一起。花更多的时间在家人身上，因为无论发生什么事，他们都会站在你这一边，让你感到放松。来自家人的支持。

6、

学会享受独处。如果你想彻底的走出来，就要学会独处，总有一天你甚至会怀念这一段一个人自由自在的时光。