姓名：余沚洋
团名：4团2组
日期：6月3日
你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、今天上午的会议非常的兴奋，虽然目前有点困难，也在第一时间交了钱，对，意愿百分百才能保证结果。
2、临近高考，儿子有点紧张和焦虑，说：妈妈我觉得现在睡觉都是浪费时间。听孩子这样说，我那一刻内心有点酸楚，非常心疼孩子。可是我必须有力量去支持孩子，去同理他的情绪和感受，再鼓励他，孩子慢慢平静下来。
3、我好像被儿子病毒性感冒传染了，下午一直头痛，晕晕沉沉，但是在会议间陪伴金团时，聆听宋峰督导很耐心聆听和慢慢帮金团去梳理，打开自己。我被宋峰督导的生命状态感染了，自己的使命力油然而生，很想去和金团好好聊聊，时间问题，下次再约。
二、如果用4D赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、赞美亲爱的沚洋，今天做事比较果断，在拖延上迈出一小步。
2、赞美亲爱的沚洋，交钱时没有犹豫，意愿度第一
3、赞美亲爱的沚洋，多年的好友从美国回来，6月8日到北京，我没有犹豫很有界限第一时间回复说那几天不能陪伴她，我要全力以赴陪伴孩子参加高考。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、继续改变拖延问题
2、更用心耐心陪伴孩子
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、早点休息啊，早起在早课时带着孩子一起锻炼。
2、少演绎多行动。
