清明节训练总结

本周训练恰逢清明小长假,周六第一节课安排了俱乐部内部交流赛,通过比赛小球员增长了实战经验,认识到了差距。以后训练更具有针对性。

第二节课及周日训练恢复正常

一、热身

本周热身第一项仍是正脚背和大腿颠球,第二项是小球员听口令 用脚内侧、外侧、脚底连续转身并加速,强调踢球节奏变化。

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二、技术训练

本周技术训练在上周四人传球基础上进行了改变,变为3人传球强调接球转身一气合成。传完球反向跑位。

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三、技能训练

本周在技术训练基础上,加入从1打1到6打6的技能训练 一人传球给另外一人然后马上投入防守中 强调突破过人节奏的变化

本周最佳球员

一、马恩泽

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二、邸奕睿

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三、肖浏俊

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