这几天都是虽然都是睡到自然醒，但是由于晚上总是做梦，所以醒来时总感觉很疲倦。
昨天看到一篇文章《提升幸福感的4件小事》
第一，设定发展区内的目标
自己能力范围内，跳一跳就能够得着的目标更容易让我们付出行动去实现。
第二，选择好书阅读
精神食粮不能少，记得董卿老师之前在朗读者节目中说:一日不读书，就像没有吃饭，浑身不自在。养成良好的阅读习惯会让自己受益终生。
第三，坚持运动
身体是革命的本钱，没有好的身体，一切都是0，新的一年，要继续坚持运动，5分钟，10分钟，30分钟，把刷手机的时间用来投资自己的身体。
第四，学习新的技能，培养新的兴趣爱好
技多不压身，掌握一项技能可以提高自己的核心竞争力。多感知生活，发现新的兴趣点，培养成爱好，给平凡的生活增添乐趣，我们只活一次，多去尝试，多去体验，多去经历，勇敢的人先享受世界。
晚安～
