《家庭中的正面管教》“应用SFBT21天改变你与孩子”中的"第21天 挑战任务--让孩子的成长更深化",摘录：
布置家庭作业（任务）小技巧
1、为了建立孩子的成功经验，任务需要从简单的开始，选择比较容易成功的任务先做。
2、让孩子挑战的任务必须符合孩子的经验与需求。
3、一定要与孩子讨论，而非大人单方面决定孩子需要做什么任务。少了此过程，往往会发现孩子其实不想做但又碍于你的关系或是在担心权威的状况下勉强答应，最后他还是不会做，甚至根本记不得要去做。
最后提醒父母不要盯着孩子是否完成任务，而是要通过这个过程促发或延续改变。任务并不是一定要做，但若是能找到孩子愿意做也能帮他的挑战任务，必能产生更好的成效。
