生活中，每一个人会制定很多目标， 制定目标时雄心壮志，但真正执行时却一直在拖延，总是想:明日再做吧。却不知:明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。做任何事情，当你想去拖延时，心中立即对自己说:“懒惰就在刹那间，拒绝懒惰，现在就做！你就有了执行的决心！”让潜意识给你立即去做的力量！
今天想看一本书，但经不住刷朋友圈的诱惑，时间过去了，看书的计划落空了。如果潜意识对自己说:懒惰就在刹那间，现在马上开始读书，你就进入了读书的状态！今天想通过跑步减肥，但经不住睡懒觉的诱惑，时间过去了，跑步的计划落空了。如果潜意识对自己说:懒惰就在刹那间，现在马上出去跑步，你就进入了跑步的状态！如此等等……
每个人定下目标后，所有的目标没有实现，是缺乏了执行的决心！因此，生命的每一天要想过得精致从容，请记住警示自己的一句话:懒惰就在刹那间！我要拒绝懒惰，立刻执行！那么，每一件事你都能圆满完成！潜意识就是人内在的动力！让我们用正念做事，用执行落实，你的每一个目标都能实现！
