1.母亲有病了，总不是积极治疗而是拖延，去信基督教；我有病了，去学心理学，不愿将钱花在吃中药上。分析：我和母亲太像了，都是一个虚弱的母亲，有一个虚假的脆弱的自体，总是优先满足情感，因为从未被好好满足过。
2.父母从来看不到我的需求与感受也从不回应我的需求与感受，我也看不到孩子和周围人的需求与感受也从不回应我的需求与感受。关系所以不牢固容易断裂。
3.看到母亲婚姻不幸，父亲脾气不好。所以我谈恋爱时，总想找个非常在乎我的，对我好的，这一点和妈妈不一样。
我突然体会到，不去治病的原因：是对父母的攻击。“爸爸妈妈，都怪你们，因为你们我才成今天这个样子，你们要为我负责”停止攻击父母，攻击自己就是攻击父母，因为是父母给了我们生命。
情绪的三种处理方法：1.叫别人更不高兴；2.憋心里，熬坏身体3.表达出来。合理表达情绪， 对自己和别人都好
