感同身受和共情是最难的。你很难做到感同身受。即便你把技术练得再好。我们只是用我们的技术和我们的问句来面对来访者，而真正的感同身受确实很难体会到的。
比如那种无力感。我体会到了才知道，当孩子们起不了床，上不了学，出不了门，真的不是他想这样的，当他还会玩手机，说明他还有一点能量，可是家长看到玩手机会觉得你总是玩手机，是不想学习，当一个人连手机都不玩了，他才是真的危险了。
当你没有体会这种无力感的时候，我们希望给他力量鼓励，希望他快点好起来，当你正在经历，你才知道，这时候别人的话都将让你更难过，可能会更无力，更想放弃，或者觉得自己更无用。这时候什么才是最有效的？陪伴，倾听，跟随他的节奏，不推，不拉，和他同在，能看到他在受苦，看到他也想好的心，慢慢的他自己就会好起来了。
