在觉察中修行，在修行中觉察

自我以为的改变不是真正的改变，家人感受到你的改变才是真正的改变。

修行不是语言表达出来的，而是通过遇见的事情反映出来的。

修行是一辈子的事，在心上修，在事上练。修行修的是内心的沉着与淡定，修的是豁达与宽容。

在修行的过程中，提升自己的觉察力，特别是遇到事情时，分秒觉察自己有没有分别心，有没有被情绪控制，有没有过度贪欲。

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