首先，夜奶对于小月龄宝宝（六月龄以内）来说是生长需求，你给人为掐了就是不让人吃饭，这个不用谈，今天谈的是大月龄婴儿的夜奶问题。因为在娃六个月的时候，某些“育儿专家”科普“不断夜奶十大危害”“你还在给娃吃夜奶吗”让我这个照书养的育儿焦虑分子着实很郁闷，非常认真的查阅了所有能找到的资料和观点，最后终于放过自己，吃吧吃吧。
前几天读”红宝书”(《母乳喂养理论与实践》——人民卫生出版社）谈到夜奶问题：目前并无证据表明某个月龄婴儿必须停止夜间进食母乳，具体到每一对母婴，夜间喂养何时停止也没有统一规定。当母亲返回职场，许多婴儿会在夜间频繁醒来，除了满足进食需求，还有很多可能性，需要针对原因进行调整。婴儿可能由于母亲离开而出现“分离焦虑”，除了表现出婴儿离开母亲后大哭、焦虑、不安或不愉快的情绪反应，也表现在夜间频繁寻求哺乳这样的行为上。……一些建议认为白天让婴儿进食更多，晚上就会睡得更久，然而研究发现，夜间喂养需求减少并不减少夜间醒来的次数。如果母亲可接受，夜间哺乳是安抚婴儿入睡的有效方式，比其他安抚方式更方便易得。
与我当时疯狂查找的靠谱夜奶资料符合，更加坚定了我对夜奶的观点：没有什么有确切证据的不利影响，爱吃就吃，不吃拉倒。
关于长期夜奶带来的“危害”无外乎：“龋齿”“影响宝宝睡眠”导致“不长个”进而导致“生长发育落后”，影响妈妈睡眠，加重宝宝肠胃负担。已经被研究完全证明是不靠谱的推断，很多医院的公号还在发这种老掉牙又不靠谱的文章，医生不一定不知道，但是编辑文章的小编肯定是没有仔细分辨审阅的。
先说龋齿，看过很多的meta分析，具体的数据不再罗列，母乳喂养时乳头被吸到了软硬腭交接的地方，吸吮反射和口腔内的负压使吸入的乳汁立即被吸进喉咙咽下去，而不会积存在牙齿周围，母乳的PH值比较高，富含的乳铁蛋白、免疫球蛋白IgA ,IgG会抑制龋洞的形成，而母乳营养丰富还通过让牙齿沉淀钙和磷发挥着积极的健齿功能，对牙齿正常矿化发挥着重要作用，龋齿这条已经被证明胡说。
再说“影响宝宝睡眠”，宝宝的睡眠模式跟成人并不一样，哺乳时闭眼的浅睡也是算入睡眠时间的，夜奶反而有利于接觉，怎么能说睡眠不好导致生长发育落后呢？而且频繁夜醒真的是因为宝宝记挂着吃奶吗？请问成人有没有记挂夜里吃东西而频繁醒来呢？
加重宝宝肠胃负担这个原因我就笑了，成年人一天一顿饭可能对肠胃负担更小吧？ 并没有找到很专业的研究文献解释这个事，说明“研究空白”还是说明压根就是“杜撰”，没有任何证据显示支持这个说法。我看到的案例里没有任何一位宝宝因为夜奶而“加重了肠胃负担”。有一位妈妈曾经说，“我觉得夜奶肯定不好，你看夜间要吃奶，肠胃得不到休息”，这位妈妈对肠胃功能有什么误解，把成人的“进食”等同于宝宝的“夜奶”合适吗？宝宝六个月前还在鼓励完全不受限制的哺乳，刚刚出生的时候一天要吃8-12次，用那一套“形而上学”的理论去解释的话那不用活了。
唯一一点真正的麻烦是给妈妈的睡眠造成的影响，这个具体看每个妈妈的睡眠模式，但是哺乳本身应该是最简单省事的工作，有夜奶需要娃往这一歪吃起来，妈妈睡起来，除非是异常的频繁的夜奶，一般不会给妈妈造成额外的负担。这个因为有亲身体验，加一点个人的“夜奶经验”。在部分特殊时间点，娃的夜醒从一两次飙升到三四次，甚至七八次，大多是在娃生病不舒服或者生长发育的某个阶段，持续时间有时是两天，有时是三天，过后自行缓解恢复到正常的睡眠状态，到现在22个月，在哺乳完全不设限制的情况下，晚上奶睡后，第二次吃奶已经是第二天早上了。一晚醒个七八次真的是很崩溃，但是发生的概率很低，到现在严重的夜醒只有三次，基本是一直哺乳的状态，那个时候内心真崩溃，不知道什么时候熬过去，甚至不知道能不能熬过去，还是娃会一直“病态”的保持这个频率？我“放养”的路线走错了？其实有在怀疑的。现在回过头看，没有任何问题，是当时不确定如何做的心加上劝人断夜奶的科普文章让我焦虑难耐，如果有篇文掰着我的肩膀说，没事的，这一切马上就会过去，不要着急静心等待即可该多好啊。
当然有的妈妈遭受了更为惨痛的“夜奶”经历，我这样的“放养”说法无法解释疏通这件事，但是有一点我比较肯定，频繁的“夜醒”肯定是有原因的，孩子不会主动中断睡眠过程以期得到自己并不需要的东西，它可能需要的不是乳汁，是妈妈在身边的安慰，需要家人更加细致的观察分析，毕竟妈妈是最了解孩子的人。就像相信自己一样相信孩子，就像相信成人那样相信孩子，他只是小，但不是蠢，他需要帮助和引导，而不是被决定。
看到一般科学的育儿公号还会说“6个月后开始添加辅食，夜奶逐渐减少”，我只想说，事实并不如预期的这么简单，发展的如此理想，每个宝宝的睡眠模式不一样，我们是去看到理想情况对比自家悲痛的现实然后开始焦虑，还是从心出发，去观察孩子，找出不寻常行为背后的原因？老母亲现在是不焦虑了，但是曾经焦虑过。有部分妈妈反映断了夜奶娃睡眠变好了，我并不赞同这样的做法，原因很简单，如果你喜欢的人每天半夜在此处等你，你到地方了左等不来右等不来，以后慢慢就不去等了，但是你心里是开心的吗？这是你想要的吗？如果把决定权给孩子，他自己决定不要夜奶了，可以，但是人为的断了还说娃“睡眠变好了”，这是“为你好”还是“我想为你好”？我愿意把主动权交给孩子，给她我所有的支持，尽量平衡两者的舒适度，我愿意去相信她，就像相信我的朋友一样。如果妈妈因为自己的原因不想喂夜奶也完全尊重，每个人情况都有不同，只是想好自己要的是什么，然后DO IT 。
