1、整合。整合有各种各样的整合，这种整合可能是在不同人之间发生的。也可能是在自己一个人身上发生的，比如一个老师在每天发公众号、出书、出课之后，很多老师都会出书，做一个年度的整合。古典老师有：存取—整合—提取—运用。整合，分类归纳和存储，是为了取和用的时候更方便。我最近在梳理自己的年度笔记，好奇一下，我这一年到底是怎么走过来的，我的内心发生了怎样的变化？
2、情绪。情绪真的很重要，我最近在学永澄老师的教练课程，也是希望自己能够更多看到别人的情绪，更真实的解释别人的情绪。
3、找趋势。其实这点葛叔也聊过，记录自己的日常生活，做出数据，抓住趋势。比如：我根据自己文章的点赞和转发，发现大家最喜欢我的地方还是书评，我用这个和同学实现心与心的链接，是一个很好的途径。长江商学院的校训：取势、明道、优术。更重要的是把握趋势，理解系统运行之道。建立属于自己、家庭和公司的战略势能。我们要把找趋势、做势能这件事情放在第一件事。多问自己，到底什么才是我做这件事情的势能？如何才能增加自己的势能？
找趋势的第一个动作：
3.1、观察数据+记录数据
3.2、把每一类型的变量梳理出来
3.3、做出模型（我自己比较常用机器学习的各种模型）
3.4、预测和验证结果
3.5、根据结果的精度调整模型
4、做杠杆。永澄老师说我们不是在按下杠杆，就是在创造杠杆。5个杠杆：时间杠杆、人脉杠杆、平台杠杆、教育杠杆、理念杠杆，是课上的5个杠杆。需要仔细思考，反复在使用的过程中总结经验。
5、判断力。如何提升自己的判断能力是非常重要的，很多关于常识类的书，都是讲判断的。在....情境下，如何做...
比如常识类的书，比如松浦弥太郎的《100个基本》
6、觉察力。一代宗师里说的，见自己、见世界和见众生。我的觉察力开始较晚，第一本书，张德芬老师的《遇见未知的自己》。
觉察需要日日不断之功，觉察自己的言行，觉察他人的言行。其实金矿就在眼前，不过我们一般都感觉不到。然后我们很着急地坐火车去远方，到处问别人：金矿在哪里？金矿在哪里？
7、提高知识的流转和使用。不管知识是打包成产品，还是教授给学生，最终的目的都是用，并且用更多次。有用的知识才是真知识。比如用碗来盛饭，这个每个人都在用，代代相传，成为共识，这就是真知识。没有用到的知识，在我们的脑子里闪亮、黯淡，但是有一天可能被重新点亮。以问题为出发点，以结果为导向，在求解问题的过程中，遇到的知识是都是真知识，知识的利用率最高。
8、提问的能力。首先必须得提出好问题，而提出好问题的方法，就是不断提问，不断刻意练习。整理自己的问题清单。提出一个好问题，基本上就成功一半了。
9、学习方法的持续探索。我们在得到学习，学习得到电子书的阅读方法。即时去观察学的好的同学，用什么方法学？学的好的老师用什么方法学？实时追踪，保持自己不落伍。包括古典老师的书、成甲老师的书、脱不花老师的学习方法。
10、模型的学习和总结。模型是罗老师一直强调的，读书、我们主要是读作者的信息收集与归纳的方法，还有作者的思维模型。他从几个维度、角度考虑这个问题？哪些维度是我没考虑到的？如果有没考虑到的，那这本书就帮我升维了。
