早餐:玉米,小紫薯,水蒸蛋都可以在一个锅子里先蒸煮,等紫薯软了后,放进秋葵煮5分钟,再热杯牛奶即可 早餐 午餐:回锅肉手撕包菜(可惜没有干辣椒),吵得有点过火了,中途接了一个电话。土豆丝也炒得过火了,需改进 午餐