很开心选择了极致训练营，感谢贾媛老师精心设计，学习到了RIA 拆书法，体会到一句话，授人以鱼不如授人以渔，通过7天的练习，我将这个工具基本掌握了下来。特别开心！
之前读书，主要是关注速度，抄了很多笔记，但很少再看，时间久了就忘了，慢慢的也就失去了兴趣，不太读书了。学习RIA 后，意识到是自己的方法不对，RIA 让我们不是为了读书二读书，而是进行知识的内化和吸收，学以致用。
001---RIA 是什么
RIA 是三个英文单词的首字母，分别代表Reading Interpretation，Appropriation 中文意思是阅读，解释说明和挪用，阅读就是我们先阅读书中的原文片断，解释说明就是用自己的语言对原文的知识讲解和诠释，挪用就是把书上的知识拆为己用，简称RIA 三个标签
I 便签：用自己的话重复原文，复述时要保证准确，清晰，用自己的话，且讲出方法。建议用可以用3W 1H 法，分别是what, why, where, how.
what：这段主要讲的是什么知识点。
why：为什么你觉得这个知识点好，好在哪里
where：适用于什么人，什么事情，什么场景
how：片段中知识点的行动步骤是什么。怎么做
A 便签，即挪用，学以致用，又分两个便签，A1和A2便签
其中A1是激活经验，内化书中的内容，也就是描述自己的相关经验比如听过或见过类似的事情，体现事情的起因和结果，经历要和I 标签相关，并有结合书中的知识点进行经验反思。
A1 便签的标准是鲜活（自己的经历）、对应（与原文有关）、有故事、有反思
这里建议大家将经历，经验用讲故事的方法讲出来，体现故事的六要素，时间、地点、人物、起因、经过、结果。
A2便签：应用知识，确定自己的目标和行动
目标制定建议符合SMART原则，之后将目标实现过程进行行动计划的分解。A2的行动计划制定要考虑使用 I 中的方法，行动计划要具体、可行，显性化，可衡量和可达成、可控的。
002---我的感受
第一天作业完全不懂，幸亏有简一老师的分享，再加上石头老师的精心指导，慢慢的越来越投入，感受到大家满满的爱。
今晚的通关比赛，是讲RIA方法， 我提前练习了5次，举的例子是《谁说你不能演讲》中如何克服紧张感的三个技巧，感觉到自己面对镜头特别紧张，声音有些发抖，语速也很快，跟比赛前的自己练习差别很大，看来还是需要多练习霸占舞台，训练营的作业里面，我也明确了自己接下来的目标，希望自己按目标做，年底前演讲更加自信
比赛完后，我将自己在训练营学到的RIA 方法，简单绘制了思维导图，并在群里进行了分享，感觉又加深了印象
我计划每次看书就用这个方法去读书，真正做到知识内化而不是流于形式
感谢我的点评导师石头耐心辅导，感谢简一老师的耐心分享，感谢贾媛老师的精心策划，感谢伙伴们的陪伴，加油❤
