要观察自己的情绪，观察自己的思维，观察自己的身体，身心灵的协调，倾听内心的声音。不是别人高高在上，而是你自己的低低在下。
接纳自己，拥抱过去和痛苦，接触潜意识和核心自我。
受害者、拯救者、迫害者三角关系。
一念之转，家庭系统排列。
生命是个游戏，人生就是寻找彩蛋，接受你创造或吸引而来的幻象。
摘抄 活出全新的自己
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