很巧的是，前几天我向一位优秀的朋友去讨书单的时候，她同样推荐了这本书给我。并告诉我，这是入门级的。目前还没有读完，就急切地来分享自己的读书心得。

第一章：作者阐述了心智的力量
为什么要学习？ 两种思考方式：看上去好像学了也没什么用，不管了，先学了再说。 看上去好像学了也没什么用，那就不学了。日积月累，二者心智不同，做出的选择不同，之间的差别，或者说差距就出来了。
兴趣真的那么重要吗？ 我们究竟是因为有兴趣才做得好，还是做得好才有兴趣？ 当然了，现在看娱乐节目这些无脑消耗，不应该在我的兴趣范围里。 * 我之前就是一个醉心于细节计划的人，有完美主义倾向。出于某些不好的经验，比如计划赶不上变化，觉得自己努力白费了，自己的努力得不到认可，别人的表现不符合自己的期待，诸如此类的等等。我向现实妥协了，开始不再计划，甚至开始停止深度思考。而是醉心于拿来主义，加上天性懒惰。

“所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就应该是最重要的策略”

第二章：如何开启心智

心智的三个方面：获得知识，应用知识，抽象推理。心智可发展，可培养，可重建，甚至可以反复重建。

大脑，情绪，满足感，这些都是可以被控制的。不是压抑，而是通过思考，延迟满足，或者借助大脑的保护机制（遗忘痛苦），慢慢遗忘。朝前看，就能够远离痛苦，常思考，才不会掉入另一个坑。“平静接受并且正确认识自己的天性是改变天性的第一步”

方法：仔细审视自己在哪方面的天性尤为强烈，坚持一段时间，反复拿出纸笔罗列，挑出一点最重要的，写在看得见的地方，提醒自己要控制。

“真正拥有耐心，甚至惊人耐心的你，生活就会从此发生天翻地覆的变化”

第三章：通过管理自己与时间作朋友；

精确感知时间流逝的能力来自于在记录时间方面的积累。

"心智开启的起点是 - 意识到可以自律，而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。"

“无用的事情，哪怕非常有趣，都不应该去做；有用的事情，哪怕非常无趣，都应该做”

“真正最重要的任务永远只有一个——那个真正对你的目标实现有帮助的任务”

目标现实可行要满足两个条件：有人做到了，且我与这个人的差距不大。

“如果你目前的处境并不令人满意，那就一切从简 —— 找一个你觉得该给你带来改变的行动，然后去做就是了。”

* 作者娓娓道来，简洁明朗的文字，清晰的逻辑，实在的道理，缓解了我作为一个25岁“大龄”女青年内心的焦虑。让我突然领悟到，时间的流逝原来并不可怕，自己一个人也不可怕，只要我努力，时间不负我，自己的努力不会负我。

* 我的焦虑，也是大多数人心中的焦虑 —— “没有时间了”

第四章：开拓我们的心智

获得知识的基本途径：读书，理解，反刍。

了解到经验的局限性：  *不是所有的经验都适用于你自己的，还记得小马过河的故事吗？你应该明白自己的长处和优势，避免知道和了解过多不利的经验，局限了自己的发展，不要过度引申别人的经验。适当的关闭自己的信息渠道，也能保证自己不在过多地收集信息上浪费时间。

提高自学能力：读书，坚持思考

正确对待老师：要求老师什么都懂，负全责，做得好是不符合道理的。

通过改变态度改变自己的世界：冷静衡量自己的资源，不吝啬自己的时间，精力，更不要目光短浅。

耐心培养记忆力：好记性不如烂笔头。专注当下的理解和最大程度的投入，笔记只是给自己一个回顾，让自己能够温故知新。

*人和人的区别，受智商所限的差异其实并不大。心智所以不同，多是因为后天的刻意培养。读书可以促使人进步。在成长过程中，要培养自己独立的思考能力，避免盲目信仰。坚持，给自己时间，慢慢的悉心浇灌自己。

第五章： 小心所谓“成功学”

经济学的根本目的在于研究“如何运用有限的资源发挥最大的效用”。 承认资源稀缺客观存在。
很多人对成功的定义就是高人一等。有些人看透了一切，却选择了逃避，认为“万物皆空”。这不过是心智力量太弱的表现而已。

多数的成功学书籍都是以偏概全，单向成立。你要小心分辨。

遇到问题麻烦的时候要告诉自己，“你并不孤独”。所以只要想办法寻找解决方案就好了。

留心成功者说的话，信一半，因为理解了心理学上所说的“认知偏差”。

不相信运气，更不要相信 “机不可失，时不再来”。如果不讲一个问题想清楚，就会认为错误的认知而不停的浪费时间。

所谓“幸运”，不过是欲望得到满足。而“不幸”，是因为欲望落空。欲望尽管不被满足，却是可以控制的。相信运气其实是缺乏自制力的表现。

打造人脉，不如打造自己。承认自己能力有限，是心理健康的前提。

善于与人交往，也是一种需要学习，并且需要耗费大量时间实践的技能。

*需要仔细辨别的事：我做完这件事之后所获得的快乐和幸福是不是一定要建立在比较的基础上才可以获得的？
标记并优先实施那些无须比较就能获得欢乐和幸福的行动方案

第六章： 更多思考

最节省时间的方法：学习

效率低下的原因：回避困难

时间的管理技能：安排，评估，高效完成，不迟到，随机应变应对推迟

想尽一切办法，动用所有资源，帮助身边的人

不浪费时间证明自己，别人如何认为，如何评论，其实无法影响自己的心态

良好的积极心态：不后悔，不自卑，专注于思考，分析，“己所不欲，勿施于人”

明辨自己的优缺点，并且深度思考这到底是优点还是缺点？

被低估了的今天

第七章： 从此刻开始改变

万事皆可准备，利用潜意识进行知识的联结，时刻进行思考

耐心，本质上就是时间的投入