觉察和提升 - 草稿

胡晓会  河南漯河 焦点网络初级九期学员  2018.4.26坚持分享第61天

不知不觉分享有两个月了,现在更清晰的感受到抱团前行的作用与意义。一个人不容易坚持,在团队里裹挟前行,环境对于一个人的影响与力量是不可估量的。另一个坚持分享让我们多一些感受体验觉察反思,理论加实践,才能时时察觉时时提升。

比如今天是期中考试,当语文老师领卷子时,我去班上看学生,之前学生有说话的,地上有碎纸,没有做好考前准备,看着他们对考试不重视,心里就有情绪,现在能先稳住神儿,也就是跳出自己看自己,从潜意识到意识,觉察到情绪,省察自己的思维,想清楚自己需要什么,然后换位思考,找到正向的地方,再去说什么做什么,基本上是对事情解决有帮助的。不然,情绪中的语言思维行为只会造成师生之间关系的紧张。

我的解决办法是快速找班干部管理纪律,教室外面地面碎纸找同学捡拾,带领大家做考前放松,提醒做好考前准备,不过短短两三分钟,教室里外卫生干净整洁了,同学们也安安静静做好了考试准备。

一个孩子需要的是爱,陪伴,关注,也需要引导,我们若能有智慧地温和坚持,最终能够双赢。

说到分享,有时觉得自己是应付,当任务完成,有硬着头皮的感觉,不过,有一次一个分享几百天的学员老师告诉我,有时候感觉自己像念经一样,念叨着念叨着一天天过去,不知不觉也念叨了这么多天了,自己竟然坚持下来了,有情绪的时候没有办法解决问题的时候,就分享出来念叨出来,情绪真的得到一些疏导,人也不知不觉在改变在接纳包容在觉察提升。

坚持吧,不忘初心,不好高骛远,一小步一小步的走,只要方向是对的,只要是向前走的就行。

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