中原焦点团队网中27网初31苋华坚持分享第243天2022.3.5
今日继续学习影响技术。曹老师分享道：即时化在团体治疗中即时反映了此刻相互支持的关系中，因此即使是免费的咨询和团体活动分享都会让咨询师和来访者将过往在关系中的创伤在关系中疗愈。即时化的基本规则：1、即时呈现此时此刻发生的事情，识别求助者无意识流露出来的情感和问题进行反馈；2、用现在时态表达即时化句子。用“我现在～”来表达咨询师即时的想法、考虑、感受，把自己和对方放在平等地位，增加求助者；3、考虑时机，观察即时的效果以判断是否合适；4、考虑文化差异、求助者敏感程度的影响；5、针对咨询关系的过程中实际发生了什么即时反映。
第六章影响技术-即时化的基本规则与求助者的反应
即时化反应是具有当代咨询特征的影响技术。既不像经典精神分析那样强调追溯过去的影响,也没有太多考虑需要改变怎样的观念或是行为习惯。它更多聚焦在看见当下停留在过去某一点上的情感和关系。为过去的情感和感受带来新体验的可能。是重塑内心世界的一种原料。团体治疗中也有同样的说法，我们在关系中的创伤，需要在关系中疗愈。
利用即时化技术参照的基本规则
首先及时描述出看到的此时此刻正在发生的事情。
很多时候，我们都生活在各自的想象空间。咨询师的看见，就像“相遇时刻”。而及时的反应是一种强化。如果延迟反应，效果会减少或丧失。有些情感是来访者无意识呈现出来的。此时，若没有被识别，无意识可能认为。这个强度不够显然。会积累成更为激烈的情感让你看见。甚至让情感变得扭曲，你可能就会看见了。所以相互关系中的情感因素，若被忽略甚至不被理睬，他们会慢慢集聚，最终以更为激烈或扭曲的方式表达。有时我们急着去完成咨询任务，要证明我们自己的价值。这些强烈的需要，可能让我们忽略一些情感和问题。换句话说，我们其实没有真正相遇，只是在自己的世界里试图构建某些东西。自然也无法在相遇中看到真实。事实上，我们在很多关系中就像咨询师和求助者这样,在无意识中共谋这样一种状态。亲子关系中最常见。家长很容易不理会孩子情感的需要，而把自己的意图塞给孩子，结果破坏了关系。来到咨询室，我们仍然是通过这样一个过程去修复。
其次，使用自身代词和现在时态反映此时此刻的体验。
现在时的情感反应提示着彼此之间的关系。使用自身代词，尽管当你谈自己的情感或知觉时，也表示了我这个主体，。把自己和对方放在平等的位置上，通过“我”而非“你让我来表达自己的情感和知觉时,也不会让人感到控制和被干预。
此外，咨询师要考虑时机问题。
即时化技术的使用应像其他反应策略一样要注意时机。过早，会使求助者感到压力。会给咨询师和求助者带来焦虑。有时也会打断某种情感的表达。
文化差异也影响到是否使用即时化的决定。有些求助者可能对于讨论个人情感感到尴尬，不愿给出反馈意见。使用即时化时，最好已经建立起一种很牢固的基本关系。
